注意力不集中

《小猫钓鱼》的故事想必父母们都听过：一只小猫在河边钓鱼，看见蝴蝶在翩翩起舞，便放下鱼竿去追蝴蝶，待小蜻蜓飞过，小猫又开始追蜻蜓。钓鱼三心二意的小猫，最终一条鱼也没钓到。

在现实生活中，有些孩子写作业就像“小猫钓鱼”一样，书本摆在学习桌上，写作业还没十分钟，先是渴了，又是饿了，等会儿上厕所，等会儿发呆……做作业时三心二意，一不留神就被周围的事物吸引，注意力不自觉地就发生了转移。久而久之，陪伴孩子学习成了父母最头疼的事情。

想要改变这种做作业不专心的状态，父母需要了解哪些因素会影响到孩子的注意力。

1.生理因素

科学家对人的注意力进行了研究，发现孩子的年龄及身体发育会影响到注意力集中的时间长短。比如，年龄在5岁至6岁之间的孩子，注意力集中的时间为10分钟至15分钟；随着年龄增长，孩子到了10岁，注意力集中的时间能延长到20分钟；当孩子到了12岁的时候，大致可以保持30分钟集中精力做一件事情。当然，所说的集中注意力做的事情是指需要大脑认真思考的事情，比如做作业。

父母要根据孩子的年龄阶段和注意力集中时间的长短来要求孩子，比如，不要奢求一个7岁的孩子能够连续一两个小时去专注做作业。因此，要根据孩子的年龄来制订相应的学习时间安排，在适当的时间安排休息时间。这样做有助于孩子大脑的放松，也有助于作业的高效完成。

2.情绪因素

随着孩子的成长，他们对外界是有情绪反应的。当孩子受到负面情绪的影响时，注意力自然也是不容易集中的。比如，孩子在生气的时候，你让他去做作业，他们往往无法集中注意力。因此，当孩子出现焦躁、伤心、生气等负面情绪的时候，父母不要急于让孩子去写作业，首先要帮助孩子化解内心的不适，然后再要求孩子全身心地投入学习当中。

张小雨是先天性近视，因此，从他记事起就戴着眼镜。上小学时，班级里就他一个人戴眼镜，于是班里几个调皮捣蛋的同学，私底下给张小雨起了个外号，叫他“四眼怪”。

虽然张小雨知道别人私下议论自己，但是他也没因为这件事情而生气。有一天，那些调皮捣蛋的同学故意将张小雨的眼镜藏了起来，而张小雨因为没戴眼镜，一不小心被凳子绊倒，坐在了地上，惹得班上同学都哈哈大笑。

事后，老师批评了那几个调皮的同学，但是张小雨的心里十分不开心。回到家之后，他还沉浸在这件事情中，坐在学习桌前，默默地发呆。老师布置的作业，张小雨根本没有心情去做。

妈妈看到张小雨的状态，在了解了事情的经过之后，开始劝导他，并告诉他，妈妈会与老师沟通，避免以后发生类似的事情。张小雨得到了妈妈的理解和开导，内心渐渐恢复了平静，才开始投入学习中。

3.身体因素

所谓身体因素，指的是身体健康方面。当孩子身体出现不适时，自然会影响到学习的注意力。比如，当孩子感冒了，出现鼻塞、咳嗽等症状，这个时候孩子是很难将全部精神投入到写作业当中的。

当父母发现孩子身体不适时，应该先帮助孩子尽快恢复身体健康。在孩子生病期间，写作业的时间设置要灵活一些。

4.环境干扰因素

其实，不管是孩子还是大人，在做一件事情的时候，是很容易受到外界环境的干扰的。所以，当孩子在学习的时候，如果周围环境是嘈杂的，那么孩子很容易转移注意力。比如，孩子在写作业的时候，有人在旁边看电视，可想而知，电视会干扰到孩子的注意力，而孩子自然而然地会将注意力转移到电视上。因此，父母应该给孩子创造一个相对安静、简单的学习环境，尽量避免对孩子进行人为的干扰。

另外，在孩子写作业的时候，不要用一些有诱惑性的事物来打断孩子的注意力。

炎热的中午，小新正在家里写作业。看到天气很热，妈妈心疼小新，于是给他切了一盘水果，让他一边吃水果一边写作业。可想而知，小新的注意力自然无法再集中在写作业上了。

在孩子写作业的时候，父母要保证不要随意去打断孩子的注意力。再者，学习是一个慢反馈的过程，孩子需要一个字一个字地写，父母在陪着孩子写作业时，也不能在孩子写一个字之后就告诉他这个字写得对不对。

除此之外，还有一些孩子之所以在写作业时注意力不集中，是因为他们的思维过于活跃。这类孩子通常十分聪明，也正是因为他们聪明，才不易控制自己的情感，这就是我们为什么说“聪明的孩子容易不专注”。

如果是因为思维活跃而造成无法控制自己的情感，那么父母平时在生活中，可以通过让孩子做一些重复而耗时的活动或者事情，来锻炼孩子的专注力，拉长孩子注意力集中的时间。比如，让孩子帮忙择韭菜，虽然这是一项简单的活儿，却需要孩子踏踏实实地专注其中才行。