推

要轻而不浮，快而着实。总的要求是“持久、有力、均匀、柔和”。推法是在穴位上用拇指外侧面，或食指、中指、无名指的掌面，按着穴位的皮肤，以固定的幅度向前、向后或来回往复推移，也就是有规律地、轻重均匀地连续直线推动。一般情况下，离心的方向为清，向心的方向为补，来回往复为清补。但有例外，如推天河水一穴，其方向是向心的，就是属于清法。