1 懂得足够多，学习会更好

新学期开始，学校里各种兴趣班都向同学们开放了，有合唱班、奥数班，还有练体操的班。身边的小伙伴都挑选感兴趣的报了名，敦宝却一个兴趣班也没参加。可涵发现了，以为他忘记报名，赶紧提醒道：“敦宝，你忘了报名吗？快点吧，要不跟我一起报美术班怎么样？”敦宝说：“我不想报，懂那么多也没用。学习任务就够重了，有这时间，我还不如多玩两局游戏呢!”说完，敦宝又拿起手机玩游戏，根本就没把兴趣班的事放在心上。

纠正训练与总结

1　错误做法：兴趣跟学习成绩只能选择一个

小结：认为兴趣跟学习冲突、只能二选一的小伙伴，一定是没有利用好时间。如果时间安排得好，两者是没有冲突的。这种“学习和兴趣相冲突”的说法，是一种愚蠢的偏见。

2　懂得越多，越有利于学业

小结：兴趣不仅跟学习没冲突，还可以作为学习的一种有益补充。就是说，懂得多，思维能力也会提高，这样更有利于学习。

3　提高自信心，从“懂得更多”开始

小结：懂得越多，视野也会越开阔，这对自信心是一种极大的提升。相信每个小伙伴都想自信满满，那么就可以从“懂得更多”开始，爱上学习。

4　想一想“懂得更多”带来的好处

小结：认真想一想，懂得更多可以带来哪些好处？比如跟朋友们有更多的共同话题，可以享受被人崇拜的成就感，分析问题更加深刻，等等。总之，懂得多可以让自己更加优秀。

和心理学博士聊聊天

同学们听说过“时间深度”这个词吗？心理学家做过这样一个调研：近半个世纪以来，虽然我们可自由支配的时间在不断增加，感受上却觉得空闲时间在减少。为什么呢？这就与时间深度有关。

相信大家一定有过这样的感受：同样是两个小时，当我们用来看电视、玩手机，以及写作、绘画时，我们所感知的时间长度和轻松感是很不一样的。看电视、玩手机时，我们的思维始终处于一种肤浅状态，觉得时间过得很快，但并没有什么收获；而当我们将两小时都投入写作、绘画这些感兴趣的事情时，写完一篇文章或者画完一幅画，就会收获兴奋感和成就感。这种感觉不仅可以放松长时间学习带来的紧张和压力，还可以避免我们滋生失落感，令生活更加充实。由此可见，广泛的兴趣爱好带来的丰富多彩的生活，不仅能帮助我们驱散不健康的情绪，还可以拓展我们的时间深度。