译者序

大家好，我是《活好》的译者甘茜。《活好》出版后，受到了广大读者的喜爱。至今仍有很多读者在各大网站发表他们最真挚的感想和点评，还有一些朋友会在读书群里朗读其中的片段，分享自己的感受。得到这么多人的共鸣和喜爱，令我感到非常幸福。日野原重明先生临终前竭尽全力想要留给后人的话语，已经走进了千千万万读者的内心深处。他的话质朴、含蓄而厚重。

随着人均寿命的延长，“百年人生”将不再是神话。我们需要对此重新做出规划，认真思考如何让自己的后半生过得更有意义。日野原先生一直坚持对孩子们说：“生命存在于我们能够支配的时间里，应该尽可能地把时间用在那些需要帮助的人身上。”他是全世界执业时间最久的医师之一，103岁高龄时仍坚持每周抽一天时间给患者看病。他还是知名畅销书作家、演说家，每年参加超过100场演讲。他提倡健康生活，为了呼吁世界和平而四处奔波。临终前，他竭尽全力接受了为期一个月的采访，忍着身体的疼痛坚持用语言传递一生的感悟。他说：“死亡总是围绕在我身边，如影随形。因此，对我来说，每一分、每一秒，都只能用‘宝藏’一词来形容。”我们每个人都应该在无法抗拒的衰老中，找到生命的意义。日野原先生还在书中分享了自己多年来控制体重的措施，强调及早预防骨质疏松的重要性。积极的心态和健康的体魄是实现“百年人生”的法宝。日野原先生用自己的实际行动为我们演绎了“活好”的真正含义。

《活好2》由日野原先生发表于日本《朝日新闻》上的文章汇编而成，记载了他100岁之后身心的各种变化以及他勇敢面对身体的衰老、始终积极乐观“抬头向前进”的生活态度。日野原先生每次出门的时候，都会根据季节变化和自己的心情选择相应的外套和领带，他认为年老不等于邋遢，身体的“衰老”和心的“衰老”不是一回事。无论处在哪个年龄段，人都应该注重自身形象和礼仪，以一种被人信赖的风格，堂堂正正地站在别人面前。他坚持挑战新事物，一旦宣布了自己的梦想，就言出必行。他100岁时开始写俳句，记录日常生活的瞬间，102岁时出版了自己的诗集和童话绘本，103岁时第一次挑战骑马，105岁生日那天，他的新书《我是个顽固的孩子》出版，这一年，他与鲍曼女士共同撰写的《日野原重明论领导力》一书也出版了。日野原先生每天晚上会把身边发生的正面、鼓舞人心的事情，在日记里记录下来，睡觉前反复回忆这些温馨的画面，让自己带着积极快乐的心情安然入睡。《活好2》堪称教科书级别的“新老人生活手册”。

日野原先生很喜欢禅宗大师铃木大拙老师对“顺其自然”的解读，自己也坚持不被特定的事物所困扰，让一切像流水一样在心中静静地流淌。他平时与家人、朋友相处时，总是不露痕迹地温暖着对方，以一颗宽容和柔软的心带给周围人能量，同时也让自己获得了无穷的力量和勇气。在快节奏的今天，如果我们每个人都能放慢自己的脚步，静静地思考能为身边的人做点什么，那这个世界一定会变得更加美好。

翻译本书时我经常会停下来思考，如何才能像日野原先生那样，无论遭遇什么，都能把压力和困难变成积极向上的动力，让自己每天心生喜悦，带着对世界的善意，相信和拥抱美好人生。我常常感觉自己就像身处洒满阳光、暖洋洋的大客厅里，围绕在老爷爷身边，一边看着庭院里的树叶随风轻轻摇曳，一边静静地听他娓娓道来。一本好书在手中，犹如在身体里注入一股能量，让人热血沸腾；又如捧着一束鲜花，芬芳扑鼻，沁人心脾；更像尝了一口精美的点心，唇齿留香，回味无穷。

只要心中怀着美好的愿景，生命之花就一定会长久盛开。

甘茜

2020年10月31日