第二章：养肝·调  肝好全在平时养，养好肝脏百病消

好肝全靠平时养，日常保健，对肝脏养护十分重要。要想彻底打赢这场肝脏护卫战，就要注意起居有节，保持心情开朗。要知道，作息规律，心情舒畅能够养出健康的肝。但是你不知不觉中忽略了哪些细节？平时我们又该如何调养情志？