姐姐早上好~
是不是又失眠了。
对了，之前有一点忘说了。
嗯...虽然之前说了一堆，表达我希望你不吃药的愿望，因为吃药对身体不好。
但如果自己没办法改善失眠，还是照医嘱吃药吧。
要不失眠久了对身体副作用可能短时间更明显。
就像古时候造反一样，明知道直接镇压是治标不治本，但要是没办法还不去镇压，没人管它，时间一长其他地方也会出问题的。
有机会去好一点的中医院看看吧，吃吃中医。
虽然见效慢，但副作用小，而且治根的。
少玩会手机吧，如果实在闲，也可以试试多做做冥想什么的。
放松一下。