医学上认为，年龄超过35周岁的妇女怀孕就可以称为“高龄妊娠”。一般情况下，35岁以后妇女生育能力会明显下降，与适龄妇女相比，高龄妊娠妇女各种疾病的发病率也要高很多，早产、流产以及胎儿畸形的概率明显增加。因此，从医学上说，高龄往往意味着更大的怀孕和生产风险。
双双，女，40周岁。大孩小橙，女，15岁，正在上初三年级。自从全面二孩政策落地，双双夫妇想搭个政策红利，但不知能否搭上。对双双而言，40周岁已过了最佳生育年龄，现在想努力一把，再生一个二孩，但问题是还能不能生了？前段时间夫妻俩征求女儿意见，上初三的女儿也相当支持，说可以帮忙照顾弟弟或妹妹，但她又问了一句：“你们到底还有没有生育能力？”双双夫妇对视一眼，心里茫然，感觉没底。
双双的担忧不无道理。高龄妈妈生二胎存在着卵子老化、疾病缠身难以再孕、流产可能性大、难产风险大、胎儿出生缺陷概率大等风险，发生妊娠期高血压、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。由于母亲身体素质不再是最佳时期，高龄产妇产下二孩的问题也比适龄产妇要大，胎儿有可能因染色体出现异常引起发育变形、智力低下、发育缓慢等问题。所以，高龄女性自然怀孕和生产要慎重。但是高龄妈妈如果身体条件允许，不把握机会怀孕和生产，等今后年龄日渐增大，身体机能日渐衰退，卵子的活力就可能越来越低，更会影响到受孕的几率以及胚胎的质量。那么，高龄妇女应该怎样正确对待怀孕和生产呢？
一、全面检查健康孕育
母亲身体是二孩健康出生的根基。卵子的老化程度是和年龄的增长成正比的，女性的年龄越大，卵子受到环境和污染的影响就会越多，很容易导致染色体和受精卵发生变异，使难受孕、流产、宝宝畸形等疾病的概率增加，所以高龄妈妈要及时调整好自己的生理周期，在计划怀孕的前三个月去做一次全面的身心检查。由于是二胎，检查的项目要比头胎的时候要多，比如，血常规、心电图、尿常规、染色体异常、乳房扫描等，以及检查自己是否有不适宜怀孕的疾病。如果检查时发现染色体异常或已经难孕育，就不要浪费时间自然受孕了，可以选择试管婴儿进行协助生孕，这样能够最大限度地保障母亲与宝宝的健康。
二、补充叶酸避免疾病
叶酸可以避免神经系统方面所引起的疾病。备孕二胎的高龄妈妈要提前三个月口服叶酸，口服叶酸时需要适量，并注意避免接触污染源。
三、作息规律饮食均衡
生活规律不正常会直接影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡，使卵巢的功能发生紊乱，使卵子不能正常发育和排卵。高龄妈妈在备孕期间一定要养成早睡早起的良好生活习惯，避免经常熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，将自己的身体调节到最佳状态。同时，在孕前应该调节饮食，满足身体所需要的各种营养成分，每天至少要保证吃到水果、肉类、海鲜、豆腐类等，每天都要有一定量的补充。
四、控制体重参加锻炼
女性年龄大本来就可能导致妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等妊娠并发症，再加上很多女性上了年纪身体开始发胖，体重增加，患病的几率就更会增加，分娩的危险性和产后恢复的难度也会相应增大。因此，高龄妈妈要控制住自己的体重，进行适度的运动，比如，散步、做瑜伽等，让自己的身心在运动中得到放松。这样，母亲心情好了，身体健康了，自然就更能够为孕育健康的宝宝提供良好的条件。
五、克服恐慌消除焦虑
随着职场压力的增大，许多高龄妈妈长期处于紧张、焦虑的情绪中，再加上高龄产妇是婴儿分娩中的高危人群，很多高龄妈妈为此会承担很大的心理压力。家人尽可能地多陪伴、多鼓励、多支持，及时缓解高龄妈妈的工作压力，释放紧张情绪，让高龄妈妈在轻松愉快的氛围中受孕。
高龄妈妈也有不少优势，比如，稳定的生活伴侣、不错的经济保障、稳固的家庭模式、发展定型的性格和情商、丰富的阅历和见识都是未来二孩的宝贵财富。高龄妈妈只要做好充分准备，多了解一下高龄孕妇应注意的事项，多咨询妇科专家，实现二胎梦并不遥远。