第83章 要想身不废，走路往后退

“走路往后退”也就是倒着走。倒着走是一种非常规的养生方法。最新的科学研究显示，倒走可以使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，对人体腰腿健康极为有利。据说，在瑞士、英国等欧洲国家，会定期举办倒走或倒跑比赛...