第27章 水果有营养，吃对才健康

现代人都知道多吃水果有益健康，但如果不能拿捏好正确吃水果的时间的话，很容易让人生病。那什么时候吃水果最好？对此研究者认为，一般情况下，水果可以随时食用，但在饭前或饭后1～2小时吃最为理想。

...