第26章 吃盐莫过咸，吃糖只求甜

生活中，盐和糖是必需品。有的人喜欢吃咸的，不咸就觉得食物难以下咽；有的人喜欢吃甜的，不吃就觉得肚子总是饿的。可是，从健康的角度来说，盐和糖都不适宜多吃，否则对健康不利。

先说盐。人是离不开盐...