五禽戏的由来

古人认为某些动物能够长寿，与其动作有着直接关系，于是人们模仿这些动物的神态和动作创造一些舞蹈作为强身健体之用。汉代名医华佗，总结前人的经验，创编了“五禽戏”，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作。由于这五种动物的生活习性不同，生存环境、活动方式各异，其动作、神态或雄劲豪迈、或轻捷灵敏、或沉稳厚重、或变化万端、或独立高飞。五禽戏将它们的不同特点集于一身，成为一套完整的锻炼方法。