晚餐

韭菜扇贝糖果饺

主要原料：扇贝（干）10克，饺子皮适量，韭菜60克，肉末30克，亚麻籽油4克，盐0.5克，紫菜（干）3克，虾皮2克，香油3毫升

做法要点：扇贝泡发后切碎，韭菜切成段。将扇贝碎和韭菜段混合均匀，加入其他食材做成馅。取饺子皮加入馅，包成糖果状，上锅蒸熟。

红豆小米粥

主要原料：红豆10克，小米20克，水适量

做法要点：红豆、小米洗净，加入适量的水煮熟。