- 营养师详解儿童营养餐:妇幼膳食营养大赛获奖作品解析
- 中国营养学会妇幼营养分会编著 汪之顼主编
- 204字
- 2021-04-01 05:24:26
午餐
西葫芦胡萝卜饼
主要原料:西葫芦40克,胡萝卜30克,面粉50克,水适量,花生油4毫升
做法要点:西葫芦和胡萝卜切成丝,加入面粉和适量的水和成面糊。将面糊倒入锅里,加入花生油小火煎熟。
香菇荠菜豆腐蛋汤
主要原料:香菇10克,荠菜20克,水适量,豆腐30克,鸡蛋液25克,香油3毫升,盐0.5克
做法要点:将香菇和荠菜焯水,香菇切片,荠菜切碎备用。锅里放入适量的水,加入香菇片和豆腐煮沸,加入荠菜碎和鸡蛋液,再加入香油和盐调味即可。