第二天一早，天才蒙蒙亮，赵谰就起床准备进行第一次的修炼。在前辈的修炼心得中写到，清晨黎明，天地蒙昧初开，紫气东来，天地元气涌动，正是修炼的好时机，比平时修炼事半功倍，这也与赵谰前世修炼国术的经验相符，是以赵谰起得虽早，却并无不适。
赵谰爬到房顶，迎着东方盘膝而坐，他并未立即修炼，而是拿出那本《玄灵妙法》仔细阅读揣摩起来。赵谰注意到周围几个屋顶上也陆续上来几位师兄，勤奋的不止赵谰一个人。不一会儿，旭日东升，紫气东来，元气涌动，赵谰正好放下书籍，闭上双眼，手掐印诀修炼起来。
冥想中，时光飞逝，转眼间一个时辰过去了，赵谰睁开眼，掐了一个收功印，结束了这次晨练。此时赵谰容颜焕发，精神饱满，双眼中似有流光闪动。其实第一次修炼本不会有如此明显的变化，开灵诀修炼虽快，但也只是相对而言，并不会如此立竿见影，这里面还有两个重要原因。一则赵谰前世灵魂已达到修真者级别，虽然在融合重生过程中流失了一部分，但也强过常人四五倍之多，修炼起来自然事半功倍，修炼一日顶常人数日。二则是功法的奥妙，《玄灵妙法》这门功法实际上修炼的人并不多，这是因为此功法的修炼条件是灵魂强于一般人，普通人修炼事倍功半，而灵魂强者修炼事半功倍。正是因为这两个原因，赵谰才修炼一个时辰，却显得神采奕奕。
眼见着朝阳慢慢升起，明白修炼时机已过的赵谰转身走下屋顶。回到房间，赵谰又拿起那本称为《先天功》的内功心法，慢慢翻阅起来。这本心法对赵谰来说并不深奥，赵谰前世毕竟是国术宗师，对人体的了解掌握非常人能及，才过几刻钟，赵谰就将这本功法了解个通透。放下心法，赵谰盘坐在床上，微闭双眼，手掐印诀修炼起来。《先天功》不愧为世俗顶尖内功，甫一修炼，赵谰便感觉全身经脉中有一股股热流涌动，在功诀的牵引下往丹田集中，这些热流在丹田汇聚，越积越浑厚，烘得全身暖洋洋的。赵谰明白当这股热流积聚达到一定火候时，就可以引动它们打通全身十二正经和八脉，这也是内功修炼的目的所在——贯通全身，身返先天，这也内功修炼的难点所在，凡人武者一
生都在为此奋斗。以赵谰初次修炼就引动如此惊人的气感来看，在世俗界绝对是千年不世出的武学奇才。不过，对已经步入仙门的赵谰来说，这种虚名不过过眼烟云，不值一提。
赵谰这一修炼就是一整天，除了吃饭，赵谰没作任何休息。修炼完内功心法，赵谰又重新修炼了前世的国术，虽然赵谰明白，国术在这个世界应用的机会非常少，但赵谰仍坚持修炼。国术的本意是强化肉身，壮大精神，这对修真也是有益的，修真者大多注重神魂，轻视肉身，但前世作为武者的赵谰却认为精气神同修才能增强同阶战斗力，在长生路上走得更远，况且，国术是赵谰与前世唯一的牵扯，赵谰不愿轻易割舍。