第15章 休息与恢复
- 你想知道的特别有效的低碳饮食方案
- 米尔萨德·哈西奇
- 1746字
- 2020-09-15 17:47:41
我们已经读到这本书的最后一章了，我想我应该谈谈睡眠。我思考了一下这个问题：当然，我不是那种只想着睡觉的人。
睡眠绝对是重要的，原因有很多。如果你在锻炼，你就需要休息，这样肌肉才能生长。
...
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我们已经读到这本书的最后一章了，我想我应该谈谈睡眠。我思考了一下这个问题：当然，我不是那种只想着睡觉的人。
睡眠绝对是重要的，原因有很多。如果你在锻炼，你就需要休息，这样肌肉才能生长。
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