前 言

随着社会经济的高速发展，人们对健康的理解已经不再局限于身体的健康，而是扩展到心理的健康。高职大学生不仅要学好专业知识和技能，而且要学会及时处理在日常学习与生活中产生的心理问题，掌握情绪管理和压力调控等基本技巧，培育良好的心理素质。

作为高校的心理健康教育者，笔者深深感受到加强大学生心理健康教育、全面提升大学生的心理素质与健康水平的紧迫性和重要性。对大学生开展心理健康教育，是大学生健康成长的重要保证，也是大学生其他诸多素质得以提高的前提。成功学家拿破仑?希尔说过：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。”真正的健康是“身心健康、道德健康以及良好的社会适应”。大学生的心理健康是其将来事业成功、人生幸福的前提。基于以上考虑，我们组织了具有丰富心理健康教育经验的一线老师编写了本书。本书具有如下特色。

（1）教育性。心理健康教育是以开发学生身心潜能，完善和提高学生心理素质为宗旨的教育，在各章的论述中，我们介绍了一些可以促进高职大学生健康心理的方法和措施。

（2）针对性。书中的内容主要针对当前高职大学生存在的典型心理问题、心理障碍进行阐述，如适应性障碍、学习障碍、恋爱心理、时间管理、人际关系心理、人格发展、情绪管理等。

（3）可操作性。本书结合高职大学生的学习和生活实际，增加了课外实践与心理测试内容，方便教师教学和学生学习。需要说明的是，本书所附的部分心理测试的测试结果具有相对性，希望同学们将测试结果仅作为一种参考。

（4）先进性。本书引入心理学界较新的研究资料和文献，可拓宽高职大学生的知识面，激发高职大学生的学习兴趣。

本书由张海鹰任主编，王靖、王冬华、高再秋、高云、彭锦华任副主编。参加本书编写的人员具体分工如下（依编写章节的先后顺序）：胡研编写第一章，高再秋编写第二章，王冬华、彭锦华编写第三章，马涛、祝林源编写第五章，高云编写第四章和第十二章，杨小殊、李宝红编写第六章，梁伟业编写第七章，张海鹰编写第八章和第九章，王靖编写第十章，王靖、王冬华编写第十一章。全书由张海鹰确定编写体例并统稿、定稿，由何超教授审稿。

由于时间紧，加上编者水平所限，书中疏漏及不妥之处在所难免，敬请各位读者和专家指正，意见反馈邮箱ncemay@126.com。

编 者

2019年7月6日