第19章 减轻忧虑

本章提要:如何减轻忧虑

● 你在担心什么?

● 你可以做什么?

● 何时付诸行动?

● 问题的起因是什么?

● 你有什么解决办法?

1.揭开忧虑的秘密

如...

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