近来，频频夜里12点-2点，猛然很清醒，脑子里想的都是白天工作的事。
接下来，就会持续2-4个小时的控制不住的反复重复白天工作争执的事情。很是烦躁，猛然意识到中年危机，曾经睡不醒的我，竟然进入了失眠的行列。
知道现在的精神状态不对，如何改变？
报个舞蹈班，练练瑜伽，出出汗，是否好些？
报个音乐班，唱唱歌，唱歌犹如呼出心中郁气，人就变得好些了。
让自己沉浸在某种改进，提高中，活在当下，不要想未到的事情，很多忧思是提前思考的结果。如果感觉到每时每刻都在提高。自己也许就不那么彷徨了。
当下，想提高的技能是表达能力。想让自己针对某个事情可以逻辑清晰的，有故事、有情节的表达出来。管理能力，如何树立威信，如何树立榜样。
很喜欢之前的自由，活在当下的事件里，而不是如今的我，总是忍不住的，控制不住大脑思维。像一头老牛不停的反复已经过去发生的事情。如何避免？
自己本是比较喜欢文字的人，奈何如今走上了另一条道路。
遵从自己的内心的话，是应该及时辞职，止损了。
不被认可，总是质疑，精神pua，太让人难受。