第二章　时间管理：目标任务完成法则

11.制定周/日目标

我们每天都在忙忙碌碌，但同样都在忙，有的人始终在原地打转，而有的人看似不紧不慢，但事情都在他的计划中，最终总能获得圆满的结果。我们要想成为做事可靠且效率高的人，首先要具备时间意识，懂得时间管理，善于制订计划。

爬过山的人都有这样的体会，如果让你一口气爬到山顶，没多少人能做到。但如果每爬200米就休息一会儿，看看风景，拍拍照，等休整好了再接着爬，估计大多数人都能登上山项。这就是把目标细化的作用。在我们的日常工作和生活中，要克服懒惰、拖延和畏难情绪，行之有效的解决办法就是制定周/日目标。

制定周/日目标可以把一个大的目标（周目标）分解成一个个小目标（日目标），这样我们完成任务时不再有遥遥无期之感，每周和每日的目标清单会让我们更具有目标感和紧迫感。任务进展到什么程度，预计什么时间完成，只需要查看清单便一目了然。

方法很简单，只需要准备日目标和周目标两个清单。

①每周最后一天，在周目标清单中列出自己下一周计划要完成的所有任务。

②一天结束时，把周目标中的工作挪到新的日目标列表中，这就是第二天需要完成的任务目标。

③一旦完成了当天的目标，那么这一天的工作就结束了，不再额外增加任务。

制定周/日目标时，一定要计划得当，要注意，每天的目标任务数量不要太多，以3～5项为宜，且每一项小目标都要有明确的完成时间要求，当天的任务完成后，就可以休息，不必超前完成任务。如果你发现自己上午就把当天的所有任务都完成了，或者到晚上了还没完成当天的任务，这可能是计划不当或者不知道每项任务完成的大概时间，从而导致时间和精力不匹配。

所以，制订周/日计划前，不妨先做一个星期的生活日志，记录好每件事情开始和结束的时间，这样对每个任务的完成时间就有了初步的把握，在此基础上做出来的计划会更具有可行性。