第3章　不同类型的感冒如何应对

孩子感冒外寒阶段，取嚏、泡脚就行

当身体受到病毒侵袭时，我们的皮肤、汗毛、腋毛、头发等最先有反应。中医认为，肺具有宣发的功能，如果肺气弱了，动力不足，营养物质就难以送达全身，而肺主皮毛，自然体表就无法得到滋养，那么皮肤就会出现问题。

所以，寒邪一旦侵袭到肺，我们就会感觉皮肤发冷、发紧、怕风等。那么孩子是如何表达自己受到寒邪侵袭的呢？

儿科医生李爱科　贴心叮嘱

恶寒和畏寒的区别

怕冷有恶寒和畏寒的之分。恶寒是寒邪入侵导致的，多在外感病初期，即使多穿衣服、多盖被子，怕冷的情况也不会得到缓解；而畏寒多是身体正气不足或身体虚弱的人，只要多穿衣服、多盖被子，怕冷情况就会得到缓解。通常情况下，孩子身体是不虚的，所以孩子怕冷多是恶寒。

缓解感冒方法一：取嚏

将卫生纸捻成一根细细的纸条，然后伸进孩子鼻子里，刺激鼻黏膜，让孩子持续打喷嚏，流出来的全是黏液，打完喷嚏后，上焦气机顺畅了，身体会微微出汗，寒邪也随之排出，感冒自然就好了。

缓解感冒方法二：泡脚

泡脚可以疏通人体的脾经、肾经、膀胱经、肝经等多条经络，人体经络畅通，自然就不生病或少生病。而孩子刚刚感冒时，就用温水或泡洗方（取艾叶20克，金银花2克，大青叶20克，荆芥2克，煎水泡脚，能缓解感冒）给孩子泡泡脚，可以帮助孩子很好地驱寒，调理感冒。