普通感冒，七天可以自己好

普通感冒是生活中最常见的疾病，它以鼻塞、鼻涕、喷嚏、咽部不适等上呼吸道症状为主要表现，与流行性感冒是不同的。如果家长护理恰当，一般7天左右就可以自己好了。那么，家长到底该如何护理患普通感冒的孩子呢？

1.让孩子多喝水、多休息、放松心情。

2.如果孩子有发热时，建议采用物理降温的方法降温，如少穿点衣服、被子薄一点等，不推荐用发汗、捂汗、酒精擦拭等方式退烧。

3.鼻塞严重的可以采用吸入热水蒸气的方法进行缓解，或者选用安全的生理性海水盐鼻腔喷雾器护理。也可以按双侧委中穴缓解鼻塞。

4.嗓子疼可以选择淡盐水漱口，也可以贴个咽贴。

5.咳嗽可以选择喝蜂蜜水，效果也不错。此外，睡觉时把孩子头部垫高也可缓解咳嗽症状。

6.是否给孩子使用抗生素（抗生素在民间也叫消炎药，能对抗细菌，但无法抑制病毒，而普通感冒多是由病毒引起的，如果不加区分地给孩子用抗生素，对病情的康复毫无用处，甚至会在孩子体内产生对抗生素耐药的强力细菌；也有可能在使用抗生素时，细菌在细胞中休眠，在停止使用时，细菌就会在细胞中苏醒，引起另一次感冒），请遵医嘱，医生让用的时候不要排斥，医生不让用的时候也别坚持用。

儿科医生李爱科　贴心叮嘱

应规避普通感冒的传播

要想规避普通感冒的传播，先要了解普通感冒的传播途径。

普通感冒可以通过手接触（与感染孩子直接接触或通过与被污染的环境表面间接接触）和飞沫传播（患儿打喷嚏和咳嗽时形成经空气传播的小颗粒飞沫），所以家长应该引起高度重视，规避传染源，避免孩子感染感冒。

孩子休息时，要创造一个干净、舒适、安静的环境，有助于孩子身体康复