专题　孩子不感冒、不发烧的育儿经验

为了避免孩子感冒、发烧，咱们老祖宗总结了一些育儿经验，非常实用。

要想宝宝安，三分饥与寒

生活中，一些家长总是担心宝宝会冻着，就给孩子穿得很多，捂得严严实实的，所以孩子身上总是有汗。出汗时，皮肤的毛孔是张开的，一旦受到冷空气侵袭就会感冒，所以，建议家长们不要给孩子穿很多，适当少穿点衣服有助于增强孩子抗病能力。

此外，有些家长喜欢用西洋参等滋补品给孩子补身体，这样做是不对的，因为孩子吃过多营养品，不仅会增加脾胃的负担，而且对提高免疫力没有好处，还会引起积食而诱发感冒、发热（见本书132～133页），所以，适当少穿点也是可以的。

对于添加辅食的孩子来说，家长在添加辅食时要遵循的原则如下：

有些家长唯恐孩子吃不饱，只要孩子喜欢吃，就一味地让孩子多吃；还有些家长，在孩子不愿再吃的时候，仍强迫孩子进食，吃得过多反而容易出现胃肠功能紊乱，进而导致孩子便秘或积食感冒，所以，孩子进食量只要满足自身发育所需（常带三分饥）就好。

多喝水可预防病毒性感冒

多喝水可以提高体内的含水量，从而加速身体的新陈代谢和提高身体免疫力，既可以促进孩子的发育，也可以提高孩子对抗感冒病毒和细菌的能力，进而减少感冒发生的概率。此外，多喝水还可以保护身体脏器，促进身体器官的健康发育，提高机体对感冒病毒的抵抗力。

孩子多喝水，不但可以预防感冒病毒，而且可以促进器官的健康发育