中冲穴 中暑、昏迷、晕车的急救穴

《黄帝内经·灵枢》中说：“心出于中冲，中冲，手中指之端也，为井木。”中，指中间；冲，指冲要。中冲穴是手厥阴心包经上的穴位之一，用于治疗神志病，具有苏厥醒神、清心泄热的功效。

简单取穴

在手中指靠近指甲处，手指尖端中央，即为中冲穴。

【苏厥清心第一穴】

《针灸甲乙经》中说：“热病烦心，心闷而汗不出，掌中热，心痛，身热如火，浸淫烦满，舌本痛，中冲主之。”中冲穴是手厥阴心包经的井穴，有“苏厥开窍、清心泄热”之奇效，具有保护心脏健康、保证心脏功能正常运行的作用。临床上常用于治疗中暑、昏迷、心绞痛等。按照中医理论，捻动中冲穴可以疏通心包经，保证全身气血畅通，引血归经使心脏经络畅通，恢复功能。

独穴按摩法

● 晕车、中风昏迷、中暑时，重掐中冲穴，或用硬物（如发夹）捻按中冲穴约10秒钟。

● 保健按摩时，用一手拇指指甲尖垂直掐按另一手中指端的中冲穴，产生刺痛的感觉为宜。先左手后右手，每天早晚两边穴位各掐按1次，每次1～3分钟。

● 按摩中冲穴后，如能配合艾灸，效果更佳。艾灸时，将艾条的一端点燃，悬于距该穴位2厘米的高处，熏烤5～10分钟。