换一种看法，你的反应会完全不同

一位都市女子随着丈夫来到一片人迹罕至的沙漠居住。来此之前，她对沙漠充满好奇，对沙漠生活充满憧憬。但是，在到达之后，她才发现她根本无法在这里生活。这里天气炎热、干燥，她与当地人也因语言不通而无法交流。所有一切都让她感到失望。于是她决定给父母写信，说要离开沙漠回到都市。

几天后，她收到回信，信上只有一句话：“两个人从同一个铁窗望出去，一个看到了泥土，一个看到了星星。”

想明白这句话后，女子决定在沙漠中寻找星星。她开始主动与当地人交谈，说不清楚、听不明白就打手势；研究仙人掌和各种沙漠植物，观看沙漠日落，收集从数万年前当沙漠还是海洋时留下来的海螺壳……不久，她竟然惊奇地发现，原本难以忍受的沙漠生活竟然变成了她一生中最快乐、最有意义的冒险。

其实，信息在进入我们的大脑之前，就已经被处理过了。哪些是重要的，哪些是不重要的，都被分门别类。进入大脑之后，重要的信息会被识别出来，优先得到加工，而不重要的信息则会被搁置在一边。这就是认知心理学上常说的衰减理论和过滤理论。

这就意味着，一旦我们产生了一种认知，我们的大脑就会自动把与这个认知有关的信息设定为“重要信息”，并对其做出加工，以符合你的认知。我们要做的就是控制这种认知偏差的发生，将情绪影响降低到最低。

可以肯定的是，无论我们相信什么，我们都会按照下面的步骤建立自己的生活状态。

（1）我们所相信的，为我们前进的道路作了限定。

（2）我们不断地验证自己的想法。

（3）我们进入“相信—看见—确认—行动—验证”的螺旋上升状态。

用积极的心态创造自信。自信就是自我相信，学会自信就是懂得拥有一颗积极的心。如果你还被一个或者是几个认知偏差困扰着，只要记住平和的心态是一切认知的原始，只要能冷静、自信、宽容，摆正自己的心态，就能将这些扭曲的认知控制于无形中。