宝宝的健康呵护

接种疫苗

加强一次乙脑疫苗，以维持身体对乙脑病毒的免疫力，预防乙脑。

方法：在华北地区，乙脑在7、8、9三个月流行，而疫苗诱导产生抗体要有1个月的时间，所以每年5月份是华北儿童注射乙脑疫苗的最佳时间。南方各省5月份就开始发现乙脑病人，应在4月份进行疫苗注射。在东北，此疾病较华北迟1个月，可在6月份进行疫苗注射。

乙脑疫苗比较安全，但也要注意作好接种后的护理，有过敏体质的儿童局部红肿瘙痒在注射后第三天最重，可以服用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等药进行治疗。如果发现高热，或其他不适应请医生诊治。正在发热、有慢性疾病或有过敏史的孩子，不宜注射乙脑疫苗。

发 疹

出现有发疹症状的疾病要重视

发疹可以分为皮肤疾病引起的发疹和某种疾病引起的发疹两种。

爸爸妈妈在发现宝宝有发疹现象时，要作好记录，包括每隔2个小时测一次体温、观察疹子的扩散速度、面积、颜色、形状以及发疹部位等。另外，有发疹症状的疾病一般传染性比较强，而且病情发展速度快，一定要做好早期的护理和预防工作，避免传染给其他的宝宝。

小贴士

荨麻疹的防治

宝宝出现荨麻疹的原因可能是宝宝对鱼、虾、蛋、奶等食物过敏；也可能是对青霉素、磺胺类药、疫苗注射引起的过敏反应；还可能是细菌、病毒感染以及对花粉、灰尘、昆虫叮咬过敏等。爸爸妈妈应在医生指导下耐心地查找引起荨麻疹的原因，停服以及停用引起过敏的药物和食物等。

预防和护理关键是清洁

宝宝在发疹时护理的关键点之一是要做好清洁和止痒工作。宝宝的新陈代谢要比成人快，因此皮肤也很容易堆积污垢，这时候如果再加上发热、发疹，肯定很不舒服。常给宝宝洗澡，冲掉身上的汗、污垢，宝宝的心情也会愉快。

对发疹病儿的护理

检查一下宝宝是否发热

发现宝宝有发疹症状，要先检查一下宝宝是否发热，出疹是在发热之前还是之后。如果宝宝发热，要及时去医院检查。还要特别注意是否属于传染类发疹，如果是一定要做好保护和预防工作。

检查宝宝发疹的情况，以及是否还有其他症状

要仔细观察宝宝发疹的颜色、形状、扩散方式，如果身体上有抓痕或者抓破的现象，通过冷敷、涂药等方法止痒。

要把宝宝的指甲剪短，防止抓破疹子

宝宝感觉到痒痒的时候就会用手抓疹子，很容易抓破并造成症状恶化。这时最好的办法就是把宝宝的指甲剪短防止他用手抓。

发疹时可能患的疾病

痱 子

在炎热的夏天，很容易出热痱，尤其是南方的宝宝。出热痱是由于出汗过多刺激皮肤而引起的，妈妈要细心护理，照料不当则会引起更大的麻烦，也会给宝宝带来更多的痛苦。

什么是痱子

出汗后，宝宝的皮肤出现红疹，呈圆形或尖形、密集成片，摸起来有一些坚硬，有痛痒感。痱子主要发生在头部、颈项处、前胸、后背以及皮肤皱褶部位。

引发痱子的原因

●宝宝的皮肤面积小，要较成人或大一点的儿童更容易出汗。过多的汗液会使汗腺管破裂，汗液淤积汗腺周围，由此引发热痱。

●给宝宝穿的衣物太厚，会导致散热不良，或者因衣服材质不是十分透气，汗液不能排出。

●没有及时为宝宝擦拭皮肤上的汗液，使汗腺孔阻塞，汗液不能排出。

对发痱子宝宝的护理

衣着要适宜

要让宝宝皮肤保持干爽，给他穿着轻薄柔软、吸汗较好的棉纱类衣物。

勤换衣服和被单

夏季宝宝的衣服要勤换洗，只要被汗液污染的衣服就要及时更换，还要及时更换枕巾和被单，妈妈要经常查看宝宝的衣服和被单是否潮湿。

每天勤洗澡

夏季给宝宝洗澡的次数不限次数，要根据宝宝的出汗情况而定，要让宝宝的皮肤保持清洁且干爽。沐浴后，要在宝宝容易长痱子的部位扑上一层薄薄的痱子粉，不要太厚，因为痱子粉过多会和汗液结成块，反而会刺激宝宝的皮肤。

小贴士

怎样处理由热痱引起的皮肤瘙痒

出热痱时，皮肤瘙痒得厉害，宝宝会哭闹不安，影响进食和睡眠，可口服一些清热解毒的药物，或在宝宝洗澡的时候，在水中滴入一些花露水（要在宝宝不过敏的情况下），当皮肤感染时，妈妈千万不要用手去挤压，应及时向医生询问，及早治疗。

尿路感染

尿路感染的症状

尿路感染婴幼儿较为常见。从3岁开始，有的男孩会出现排尿时疼痛的现象，大多数是由于手不干净接触了阴茎所导致的。如果观察宝宝的阴茎头会发现红肿迹象，这是龟头炎。也有的宝宝疼痛的同时内裤上会有黄色的污渍。有的甚至排尿疼痛的同时，不仅排尿次数增多，尿里还会有血迹，内裤上也有。出现这种情况爸爸妈妈不必担心，一般会在第二天时更疼痛，随后减轻，第五天基本就痊愈了。也可以看看医生，开一些药吃，过了2~3天就会好了。这种病一般只会发生一次，随后会因为产生了免疫而不再发生。虽然肾炎也会有血尿现象出现，但是不疼痛。神经性尿频虽然排尿次数增加，排尿时间缩短，但是没有血尿现象。家长要注意区分。泌尿系统感染是小儿时期泌尿系统的常见疾病。

急性期发病急，婴幼儿症状可不典型；慢性或反复感染可导致肾脏损害。病程在6个月内者属于急性泌尿系统感染，表现有尿频、尿急、尿痛、发热。宝宝会有呕吐、腹泻等胃肠道症状。有的宝宝还会伴有肾区及下腹部疼痛，少数病儿仅有一过性血尿，全身症状并不突出。慢性泌尿系统感染病程在6个月以上，婴幼儿时期较少，可以出现间歇性发热、腰酸、乏力、贫血等。病情逐渐加重可发展成肾功能不全。

对尿路感染病儿的护理

如果宝宝排尿时出现严重的疼痛现象，最好让宝宝卧床休息，吃些清淡的饮食，少喝水，不吃咸的东西，以免增加尿量引起疼痛。

●宝宝常有高热、哭闹，要鼓励患儿多喝水而使其多排尿。

●要勤换内裤，保持会阴部清洁干燥，内裤要用开水烫洗晒干，或煮沸、高压消毒。

●观察药物不良反应。按医嘱应用抗菌药物，注意药物不良反应。口服抗菌药物可出现恶心、呕吐、食欲减退等现象，饭后服药可减轻胃肠道不良反应。

●教幼儿不穿开裆裤，勤换内裤；便后清洗臀部，保持清洁。女孩清洗外阴时应从前向后擦洗，防止肠道细菌污染尿道，引起上行性感染。

喘息性支气管炎

多发生在3岁以内的婴幼儿，常有湿疹及其他过敏史，尤以肥胖者多发。病程较长有反复发作史。

喘息性支气管炎，是婴幼儿时期宝宝支气管炎的一种特殊类型。

喘息性支气管炎的症状

此病起病不久即会出现类似哮喘的症状，低热，刺激性过敏性咳嗽，哭闹的时候喘憋加重，两肺均可听到哮鸣音，常可反复发作。随着宝宝年龄的增长，发作次数可减少，一般可治愈。

对喘息性支气管炎病儿的护理

除控制感染和止喘外，注意休息，多喝水，室内空气要新鲜。

●宝宝患感冒、气管炎时，常常出现咳嗽、咳痰。咳嗽、咳痰是把呼吸道炎症产生的分泌物排出体外，以使呼吸通畅。但有的爸爸妈妈一见孩子咳嗽，立即给宝宝服止咳药，这对身体康复不利。因止咳药主要是抑制咳嗽，而缺乏排痰、清洁气道的作用，不能使含有细菌、病毒的痰液排出体外，从而加重呼吸道的炎症反应，所以孩子咳嗽要慎用止咳药。

●但若呼吸道感染、痰多、咳嗽影响睡眠，医生往往同时给止咳化痰药，通过化痰来止咳。

●在家中爸爸妈妈经常少量喂入适量开水，补充身体水分，湿润呼吸道，或把婴幼儿抱入充满水蒸气的房间，停留30分钟左右，每天进行2~3次。对孩子化痰很有好处，因此人们说，水是孩子最好的化痰剂。还可服一些止咳化痰的中药。

蛔虫病

蛔虫病的症状

蛔虫病是由于蛔虫寄生于小肠内，以摄取乳糜液为营养，同时又分泌出对人体不利的抑制物，造成小儿消化不良及营养障碍，有蛔虫的宝宝一般食欲不佳且偏瘦。根据蛔虫所处的不同位置，宝宝也会表现出不同的症状。

对蛔虫病儿的护理

注意改善宝宝的个人卫生及饮食卫生，使宝宝从小养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃不清洁的瓜果和生水。勤剪指甲，勤洗手，不随地大小便，加强粪便管理，搞好环境卫生，做到粪便无害化，防止粪便污染地面及水源。幼儿园及小学校可根据具体情况按时进行驱蛔虫治疗。治疗药物有以下几种。

驱蛔灵：每天每千克体重服160毫克，分两次口服，连服2日，最大剂量不超过3克。驱虫净：每片25毫克，1~5岁，服1~2片；5~10岁，服2~3片；10~15岁，服2~4片。饭后一次服完。

急性结膜炎

急性结膜炎的症状

急性结膜炎即俗称的红眼病，为季节性传染病，多发于春季。中医称为“天行赤眼”，由病毒引起，传染性强，接触了红眼病人眼泪污染过的手、手帕、玩具、门把、毛巾、脸盆等极易被传染。

●细菌性结膜炎：眼眵呈脓性或黏液脓性，以痛为主，有小流行。

●病毒性结膜炎：分泌物清稀，以疼痛为主，耳前淋巴结肿大、压痛。其中肠道病毒70型所致者，可见眼球结膜下出血（白眼球片状发红，俗称“红眼病”），常引起广泛流行。

●过敏性结膜炎：分泌物清稀，或呈黏液样、丝状。明显的症状为剧痒，眼睑、结膜一般明显水肿。常能找出过敏原因。

对急性结膜炎病儿的护理

宝宝进入托儿所、幼儿园就要注意预防红眼病。患红眼病的宝宝不要上托儿所或幼儿园。平时注意每人只用自己的毛巾和手帕，用自己的脸盆，家庭内这些用品也要分开，不要用手揉眼睛。一旦患红眼病应马上到医院诊治，每30分钟滴一次眼药水，坚持彻底治疗。

除此之外，患眼分泌物较多时，可用生理盐水或2％硼酸水冲洗结膜囊。根据病因不同，白天点眼药水，每小时甚至半小时点眼1次，每次1~2滴。晚上睡觉前涂1次眼药膏。对于细菌性结膜炎，常用眼药水有0.25％氯霉素、0.1％新霉素、0.5％庆大霉素、氧氟沙星及磺胺类眼药水等。

而病毒性结膜炎有可滴0.1％碘苷、0.2％阿糖胞苷、4％吗啉胍等。同时适量用抗生素眼药水，以预防混合感染。过敏性结膜炎可用点皮质类固醇眼药水，如可的松、地塞米松等。应适当配合点抗生素眼药水，以预防感染。口服马来酸氯苯那敏或赛庚定或西替利嗪等。重要的是应切断过敏原。

扁桃体炎

扁桃体炎的症状

小儿扁桃体炎是宝宝最易得的疾病之一，其临床主要症状是：发病突然、高热畏寒、伴有头痛、咽痛、食欲不振等症状。检查的时候可见扁桃体肿胀充血，有脓性渗出点，如互相融合，状如假膜。当发病时应及时治疗，以防扁桃体发炎恶化，从而导致摘除扁桃体的严重后果。

对扁桃体炎病儿的护理

扁桃体一般3~10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此婴幼儿时期的扁桃体炎是防治的重点。

●加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

●保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

食物的选择

小儿患扁桃体炎应忌吃香燥、辛辣、煎炸、鱼类等刺激性易发的食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。

菜谱推荐

黄豆烧海带结

材 料

黄豆2大匙，海带结10个，酱油1大匙，水2碗，蒜3~4瓣，植物油1小匙。

做 法

1.黄豆先用水泡一夜以后，将水倒掉，沥干。

2.将油烧热，爆香蒜瓣，将泡好的黄豆和海带结倒入锅中拌炒，加入酱油和水焖至熟软即可。

营养师建议：此道菜可增强宝宝免疫力，并且海带含碘丰富，有利于宝宝恢复健康。

鲜滑鱼片粥

材 料

软米饭1碗，金枪鱼50克，香油1匙，盐适量。

做 法

1.将金枪鱼切成0.7厘米大小的块。

2.锅里淋点香油，把金枪鱼放入锅里炒一会儿，等金枪鱼熟后把软米饭和适量水放进去用大火煮开。

3.调小火继续煮，待粥再次滚起，端离火位，出锅前加盐调味即可。

营养师建议：此道菜营养丰富，含碘量较高，金枪鱼中含有丰富的碘，有利于宝宝恢复身体健康。

发 热

发热是身体的一种防御性反应

婴幼儿要比成人更容易发热。主要原因是由于受到病毒、细菌的感染引起的。而病毒、细菌的一个特性就是在37℃左右的温度下最为活跃。身体为了抵御它们的入侵，就会让大脑发出一种升高体温的指令，这样一来，侵入身体内的病毒、细菌就无法放出毒素了。

简单地说，发热就是我们的身体在和病毒、细菌作斗争的一种表现。虽然发热本身也会增加宝宝的负担，但也不要过于不安。

给发热宝宝一个更舒适的环境

一般在发热的过程中，人会感觉到全身发冷，手脚冰凉，但随着逐渐退热，身体又开始热起来。因此，在宝宝开始退热时，我们就要给他们尽量创造一个舒适的环境，比如给宝宝盖的被子可以适当地换成薄一点的，出汗浸湿的睡衣和床单最好也换一下。另外，还可以给宝宝使用在冰箱内冷却过的纱布、毛巾轻拭身体，让宝宝能舒服安心地好好睡上一觉。

对发热病儿的护理

给宝宝补充水分

发热会使身体散失大量的水分，很容易引起脱水，这个时候一定要注意及时给宝宝补充水分。可以多次少量喂一些白开水、大麦茶、果汁、宝宝专用饮品等。

测量体温，观察宝宝症状变化

宝宝的病情发展一般都很快，因此要做好监测工作。可以每隔30分钟或1个小时测一次体温，如果发现宝宝的病情表现出特殊的症状，可以将症状变化记录下来作为就医参考。

退热后，要给宝宝创造一个舒适的环境

开始发热时宝宝身体会感觉冷、手凉，这时要注意保温工作。

勤给宝宝擦汗、换衣服

发热的时候身体会大量出汗，要及时给宝宝换衣服擦汗，并观察是否有发疹的迹象。

遵照医嘱，按时给宝宝服药

宝宝发热体温超过38.5℃时，一般可以服用退热药，但是如果宝宝精神状态良好也可以暂时先不用药。服药的时间间隔、次数、剂量要遵照医生处方进行。

食物的选择

如果宝宝有食欲的话，就喂一些易消化的食物。如果宝宝不想吃饭，也不要勉强，只要补充水分即可。症状减轻后，自然会有食欲。为了不造成胃负担，请喂食易消化的食物。易消化的食物是指纤维与油脂少、松软的食物。

菜谱推荐

翡翠羹

材 料

菠菜25克，鸡胸脯肉15克，水淀粉1大匙。

做 法

1.菠菜洗净去根，用水焯一下，切碎。

2.将熟鸡胸脯肉切成0.3厘米大小的粒。

3.把鸡胸脯肉、菠菜放入锅，添水用大火煮，至沸腾后把火调小，加入水淀粉调匀，盛入碗内即可。

营养师建议：宝宝在生病之后，身体特别虚弱，需要补充大量维生素、铁质等元素。

蒸南瓜粥

材 料

鸡胸脯肉30克，南瓜1小块，软米饭1大碗，盐少许。

做 法

1.将洗干净的鸡胸脯肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将其剁成泥，放入锅中加入一大碗水煮。

2.将南瓜去皮洗净放入另外一锅内蒸熟后再放入研磨器中用匙碾成泥。

3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，加入软米饭再稍煮片刻，根据口味需要少放一些盐。

口腔炎

预防脱水症

患口腔炎时，因为口腔疼痛有时无法喝水，可能引起脱水症。不论如何，请分次一点一点地补充水分。原则上，饮料温度接近人体体温时刺激较少。而冰的饮料具有麻醉效果，也是不错选择。如果用奶瓶会比较容易喝。

口腔炎的护理

补充水分防止脱水

口腔内起了水疱、有溃疡时可能造成宝宝不吃东西，这样很容易脱水，这时候必须要及时地给宝宝补充水分。

给宝宝准备一些口感好、易消化的食物

可以给宝宝准备一些比较容易吞咽的菜粥等食品，吃完后注意给宝宝用清水漱口，清洁口腔。

用棉棒轻轻给宝宝涂抹药膏

要按照医生处方给宝宝用药，不能根据自己的判断随便使用药物。给宝宝涂药时，可以用棉棒蘸取药膏，轻轻涂抹在宝宝患处，这样药物可以更有效地发挥作用。

食物的选择

食物要选用刺激少、柔软不需要咀嚼、口味淡的食品。

如果无法一次吃很多时，请多次少量进食。大便比较稀时，可以多次喂奶油、鲜奶等高热量的食物。

避免食用绞肉、饼干等等会残留在口腔内的食物，还有柑橘类等酸性食物。

菜谱推荐

苹果土豆泥

材 料

土豆50克，苹果30克，原味奶酪1/2片，松子粉1/2小匙，水1/2杯。

做 法

1.将土豆洗净去皮，煮熟，捣碎；奶酪捣碎。

2.苹果去皮，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。

3.土豆里放入苹果、奶酪、松子粉搅拌均匀。

营养师建议：苹果、土豆、奶酪等食物中都含有丰富的维生素，有利于宝宝恢复健康。

蔬菜面线

材 料

白菜嫩叶1/2片，菠菜叶1片，胡萝卜1厘米厚、圆切片1片，面线1/4把，酱油少许，清水适量。

做 法

1.将面线折成适当长度，胡萝卜切成细长条状，并将白菜及菠菜剁碎。

2.将水加热至沸腾后，放进面线及胡萝卜煮至熟软。

3.再加进白菜及菠菜，待叶菜类煮至熟软后加入少许酱油调味即可。

便 秘

注意排便时宝宝的状态

宝宝排便的次数是有个体差别的，健康的宝宝有的可能一天内排便几次，也有的可能2~3天才排便一次。只要宝宝没有出现腹部胀大，排便时不感觉疼痛就无需担心。如果因为便秘造成宝宝没精神，食欲不振，可以通过按摩或者灌肠来促进排便。同时检查一下给宝宝吃的肉类是否太多，另外要多给宝宝准备一些含食物纤维比较丰富的食物。

便秘的护理

多给宝宝喝一些橙汁，吃一些纤维比较丰富的食物

宝宝便秘的时候，需要多吃一些含纤维比较丰富的食物或者喝些橙汁类饮品。这时要避免吃胡萝卜等不利排便的食物。

给宝宝做“圆”形按摩

为了促进宝宝正常的胃肠蠕动，可以用手掌以肚脐为中心，用力向下按压宝宝的肚脐，顺时针方向画“圆”，以帮助宝宝消化食物。

多给宝宝吃富含纤维的蔬菜、酸奶等食物

如果一个劲地给宝宝吃容易消化的食物，很容易造成宝宝便秘。食物要尽量多样化，多给宝宝吃些富含食物纤维的蔬菜、海藻类食品以及多喝些含乳酸菌的酸奶。

宝宝无法排便时可采用棉棒润肠

宝宝便秘时，可以轻轻按压肛门，如果还是无法排便，可以用棉棒蘸取宝宝油伸入肛门1厘米左右，慢慢旋转约10秒钟之后抽出棉棒。

食物的选择

生活规律也很重要，尽情地玩，好好地吃饭，可以增加胃肠蠕动，有助于宝宝排便。

乌龙面

有丰富的食物纤维，营养价值高，经过发酵有助消化吸收。

燕麦粥

以磨碎的燕麦为原料，含有丰富的食物纤维。可以加牛乳、奶粉及果汁，用电磁炉加热成燕麦粥。

地 瓜

薯类是多食物纤维的代表食材。含有丰富的维生素C。

小贴士

含有丰富纤维素的食物

全麦土司、玉米片、玄米、麦麸等谷类；黄豆粉、豆类；球花甘蓝、豆芽、蘑菇类；李子、杏等食材也都含有丰富的食物纤维。

菜谱推荐

香蕉牛奶粥

材 料

香蕉50克，鸡胸肉30克，鸡蛋黄1/2个，奶油1/2小匙，牛奶2杯，鸡高汤1杯，白色酱汁2大匙。

做 法

1.香蕉去皮，捣碎；鸡肉洗净煮熟，撕成丝。

2.用奶油煸炒鸡肉，加入鸡高汤、白色酱汁、牛奶加热。

3.再打入蛋黄搅拌，熟后熄火，最后放入香蕉即可。

营养师建议：香蕉富含丰富的纤维素，有润肠通便的作用。

番茄碎面条

材 料

番茄1/4个，面条100克，蔬菜汤适量，盐少许。

做 法

1.在面条中加2大匙蔬菜汤，放入微波炉加热1分钟左右。

2.番茄洗干净去籽切碎，放入微波炉加热10秒。

3.将加热过的番茄、蔬菜汤、面条倒在一起搅拌即可，根据个人口味需要放少许盐。

营养师建议：番茄富含维生素，可以帮助宝宝排便。

绿豆薏米粥

材 料

大米50克，绿豆、薏米各20克，糖少许。

做 法

1.大米、薏米及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2.锅内放入清水，将已泡好的绿豆和薏米以及大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。

3.再用小火煮至黏稠即可，依个人口味可放少许糖。

营养师建议：绿豆和薏米都具有润肠通便的功效。

山药萝卜粥

材 料

大米50克，山药20克，胡萝卜1/2个，水10杯，盐1小匙，香菜末1小匙。

做 法

1.大米洗净沥干，浸泡1小时，山药和胡萝卜均去皮洗净切成小块。

2.锅中加10杯水煮开，放入大米、山药、胡萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。

3.加入盐拌匀，撒上香菜末即可。

营养师建议：山药、胡萝卜都可以起到润肠通便的作用。