切克森米哈赖教授指出，职场心流体验出现的前提是：
人们对工作有掌控感。
工作允许人们运用娴熟的技能完成具有挑战性的任务。
工作有明确的目标和频繁的反馈。
《真实的幸福》：
找出自己的优势
选择每天可以让你使用到这些优势的工作。
优化你目前的工作，使你的优势发挥出来。
如果你是老板，请选择个人优势与工作需求相匹配的人，如果你是经理，给你的员工空间，让他们可以在你的目标范围内自己做决定。