要凝视对方的眼睛，脚尖要朝向对方，身体姿势要舒展松弛，显得自信，声音要充满底气。
一切关系中，好的沟通只需要尽量遵守一条准则：以彼此的核心感受为出发点。
《积极心理学》推荐了一些良好的沟通策略：
听的时候只倾听不判断。
保留自己的观点和情绪。
总结一下所听到的内容。
检查结论是否。准确。
说之前想清楚自己到底要表达什么。
将观点条理化。
将观点清楚的表达出来。
确定对方听明白了自己的观点。
不带情绪不加指责，准确清楚地阐明自己的意见。
必要的时候将观点重复一遍。