- 茹素之乐：美味素食菜谱100例
- 亚历克斯·巴拉克斯
- 111字
- 2020-06-25 10:38:57
菜谱28 隔夜燕麦（饮）
配料
燕麦片，半杯
杏仁乳，1杯
枫糖浆，1汤匙
奇亚籽，2茶匙
树莓（覆盆子），半杯
大豆酸奶，3汤匙
杏仁碎，1汤匙
做法
将燕麦、酸奶、奇亚籽和杏仁乳放入罐子，摇匀。
在冰箱放一夜。
早上加入杏仁乳，混合入其他配料。
配料
燕麦片，半杯
杏仁乳，1杯
枫糖浆，1汤匙
奇亚籽，2茶匙
树莓（覆盆子），半杯
大豆酸奶，3汤匙
杏仁碎，1汤匙
做法
将燕麦、酸奶、奇亚籽和杏仁乳放入罐子，摇匀。
在冰箱放一夜。
早上加入杏仁乳，混合入其他配料。