- 茹素之乐:美味素食菜谱100例
- 亚历克斯·巴拉克斯
- 119字
- 2020-06-25 10:38:57
菜谱15 牛油果菠菜奶昔
配料
豆奶,半杯
椰子片,2茶匙
水,1杯
菠菜,1把
牛油果,半个
鲜欧芹,1汤匙
肉桂,1茶匙
黑巧克力碎,1茶匙
可可粉,1茶匙
海盐,1/3茶匙
杏仁,1汤匙
蛋白粉,1份
橄榄油,1汤匙
枫糖浆,半茶匙
做法
配料混合,用搅拌机搅1分钟
冷却饮用
配料
豆奶,半杯
椰子片,2茶匙
水,1杯
菠菜,1把
牛油果,半个
鲜欧芹,1汤匙
肉桂,1茶匙
黑巧克力碎,1茶匙
可可粉,1茶匙
海盐,1/3茶匙
杏仁,1汤匙
蛋白粉,1份
橄榄油,1汤匙
枫糖浆,半茶匙
做法
配料混合,用搅拌机搅1分钟
冷却饮用