- 茹素之乐:美味素食菜谱100例
- 亚历克斯·巴拉克斯
- 206字
- 2020-06-25 10:38:56
菜谱10 芝麻菜扁豆沙拉
配料
芝麻菜,1把
熟扁豆,1杯
腰果,3/4杯
小麦面包,3片
辣椒,1条
洋葱,1颗
橄榄油,3汤匙
干西红柿,6块
香醋,2茶匙
做法
洋葱去皮,在热油中炒3分钟。
腰果烤熟,放入沙拉碗。
把西红柿和辣椒切碎。然后加入洋葱。再煎2分钟。
将洋葱等放到更大的碗中,并将剩余的油加入平底锅里。
把面包片切成大块,然后油炸。炸脆后,加盐和胡椒粉调味。
在洋葱中加入洗净的芝麻菜和扁豆,拌匀。用盐、醋和胡椒调味。
食用前放上面包块。