气血，让体寒更偏爱女性

气血是维持生命的源泉，《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”人体的气血如果运行不畅，或气血不足，则会直接导致体温下降。这也是为什么体寒偏爱女性的原因。因为女人由于特殊的身体和生理特点，更容易出现气血运行不畅或气血不足的现象。

※“气”不好好工作，体内生寒

“气”在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转和体内物质运输、传递、排泄的基本推动能源，其主要作用是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。

当“气”不好好工作的时候，我们的身体就会生病。比如“气虚”，即人体内气的运动没有力量，气化功能随之减弱，体内营养物质的运输受到影响，也就不能有效温养机体。从阴阳角度来说，气属阳，气虚则阳不足，所以气虚的人往往容易感觉冷，还会出现自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。

再比如“气郁”或“气滞”，即气结聚或停滞在体内，不能通行周身，我们人体脏腑的运转，物质的运输和排泄同样也会出现一定程度的障碍。如胸闷憋气、手脚冰冷，其实就是气运行不畅所导致的。

由此可见，人体内“气”的运动发生异常，会直接导致身体寒冷，影响身体的健康。

※“血”不好好工作，体内生寒

血有滋养全身的作用，它携带的营养成分是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血不好好工作，主要分两种情况：

1．血液运行不畅

前面在和大家谈“寒病是怎样发生的”这个问题的时候，曾提到体内寒气积聚会导致血液运行不畅，进而引发病变。其实，体寒与血液这二者的关系反过来也是成立的，即血液运行不畅，也是导致体内寒气积聚的一个因素。

血液运行不畅，比如体内有瘀血，这会导致体内血液循环的速度变慢，能量的新陈代谢变差，最终使体温降低。

2．血液不足

血对人体最重要的作用就是滋养，我们身体所有的器官，都需要血液带来的营养，如果血液不足了，肌体得不到有效的滋养，体内就能量不足，从而降低体温。所以血虚的人，往往畏寒怕冷，面色无华。

※从气与血的关系说体寒

在中医学上，气与血之间是相互协调、相互影响的关系。

气能生血，血的组成与生成过程离不开气和气化功能，气虚，则血的生成受到影响，导致血虚；气能行血，血的运行要依赖气的推动，气虚则血行缓慢、血行不利，导致血瘀。

血具有很高的营养和滋润作用，血要不断为气提供营养，使气发挥作用，血虚则气也虚。

总之，气血任何一方出现问题，都会影响对方，从而出现气血两虚、气滞血瘀、贫血等各种病症，引起体寒。

对女性而言，气血是其健康一生的根本，有人说“女人毛病多”，其实十之八九都出在气血的问题上。由于女人一生要经历月经、怀孕、生育、哺乳，会损耗大量的气血，所以很容易因为气血不足而体寒。

因此，对女人来说，调补气血是拥有一生幸福的养生之本。