心理学上的偏见

心理学研究对高度敏感者进行了颇具价值的分析，但从一种文化中发展出来的心理学，只会反映出这种文化中的偏见，比如认为他们不快乐、心理不健康（这绝对不正确），甚至缺乏创造力、不够聪明。

希望你不要给自己贴上“拘谨”、“内向”、“害羞”之类的标签。这些标签并没有体现出敏感特质的本质，反而给人染上了一种消极的色彩。高度敏感者被贴上这些标签后，会变得更加缺乏自信，因为他们相信，贴着这些标签的人在某些场合中会不知所措，于是当他们真的处于这些场合中时，就会更加心烦意乱。

有些文化对于敏感特质的评价较高，如日本、瑞典和中国，研究中体现出的倾向完全不同，了解这一点会很有帮助。例如，日本心理学家认为敏感的人会表现得更好，事实也确实如此。针对压力进行研究时，日本心理学家发现，非敏感者的应对方式存在更多缺陷。