无限的力量和可能性就藏在潜意识之中。
对于自身表面上所呈现的部分，
若是你觉得并未充分加以思考，
那它们就是可以忽略的部分，
因此没必要在心里加以描述。
对更大的自我加以思考，
无限的力量和可能性存在于潜意识之中。
相信你不只是属于你自己，
热情地赞美你自身的一切吧，
热情地赞美所有充满信心和信念的人吧。
把完全正确的道路提供给内在的存在。
对更伟大的内在层面的自我有绝对的信心。
认识到有某种存在于你内部的东西，
能摧枯拉朽般地摧毁一切困难和障碍。
继续你那努力的工作吧，
你的背后站立着那伟大的事物。
1．在对内心的力量进行运用时，越是深入地思考、强烈地渴望，就越能获得好的结果。你只有运用了潜意识的力量，即想象事情已经完美地做好了，才能更好地发挥精神力量的作用。如果力量只处于心灵的表层，就很可能因为某些外界的影响而产生偏离；然而，这种情况绝不会出现在潜意识之中。不管什么事物，只要进入了潜意识，无论外部环境如何，它都会坚持将之完成。
2．这一点相当重要，所以，潜意识里面不能留下任何我们不想要的东西；同理，一定要将我们想要之物的形象深深地楔在潜意识当中。所以，我们必须充分地理解并利用潜意识的力量，才能达到我们想要达到的目标。
3．在对潜意识心灵加以定义的时候，我们要知道，它并非一个单独存在的心灵。人类的心灵只有一个，然而，它同时包括意识和潜意识两个方面。我们可以说，精神的底层是潜意识，而精神的表层是意识。也可以说，渗透在客观人格中的、能够对个性进行填补和支撑的广阔领域，就是潜意识。
4．当我们越来越深入地进行研究，我们会越来越接近真相，然而，对于潜意识的独特力量、功能和可能性，对于潜意识作为一个力量、能量和生命的巨大精神海洋，我们却还认识不够，并且人们还没有认真衡量过这种能力和力量。意识处于表层，精神行动在通过表面的意志、愿望和思想表现出来时，必须要借助意识的作用。然而，当我们深入到精神世界的底层之时，潜意识的世界就在我们面前显现了。不过，有一点我们必须注意，即不能割裂地看待意识和潜意识，它们二者是有机统一在一起的。
5．为了更好地理解心灵这两个方面的关系，我们可以用海绵比喻意识，用吸了水的海面比喻潜意识。海绵的所有纤维和水都有关系，这一点我们都明白，同样，意识的所有部分都联系着潜意识，而且生命和潜意识不断地将力量灌注到意识之中。
6．人们常常说，空间的第四维被潜意识所占据。虽说人们无法用感觉直接感知潜意识的存在，可是，就如同对第四维的认识一样，我们越深入地研究潜意识的性质，就会越坚信潜意识占据了第四维空间。当然，这个问题也许哲学家们去考虑更为合适。就现实意义而言，潜意识所存在的空间到底是不是第四维，并没有什么重大的关系。
7．我们最好对自己的自然功能有所了解，使自己能明白，对于一些超出正常的心理行为的情况我们无法处理，这样才能更好地理解潜意识。
8．一切自然的身体行为，包括循环、呼吸、吸收、消化、身体恢复等等，都受到潜意识的掌控。所有身体的自发行为，和那些无须意念指导的自然的心理及身体动作，也都属于潜意识的控制范围。个人、种族和物种都具有不同特点、质量、属性的潜意识。因此，遗传属于完全下意识的进程。而所谓第二本性的真相，也就是这个。
9．不管是什么样的事，只要重复出现，就会成为第二本性或者说习惯，抑或称为潜意识行为。我们经常可以看到这样的情况。但是，有的行为无须重复也可能成为潜意识的行为，并对个体产生深刻的影响。
10．如果我们对潜意识的本质加以检视，就会看到，几乎意识所渴望的一切事物，都或多或少地得到了它的回应；虽然也有这种情况，即意识表达其建立在潜意识之上的愿望时，需要对其期望所获得反应的安全性进行确认。在精神领域之内，没有什么事情是潜意识无法做或不愿做的，不管此事对我们是害是利。所以说，潜意识是我们最好的助手。
11．这儿有个有意识的事实，即以前在人们看来是必然和自然的某些事，事实上产生于误导了的潜意识。人们总是说人类有着天生的弱点，然而，没有一个弱点是生来就有的。虽然也可能出现潜意识的训练结果不完美的情况，然而本性不可能是错的，因为所有的错误举动都违反了自然法则，而所有的正确行动都呼应着自然法则。以前人们总认为，衰老是不可避免的，然而现代科学告诉我们，人类不应只活到六十、七十或八十岁。
12．实际上，普通人确实在这个年龄或更年轻时就开始衰老，这只说明了通过几代人的训练，六十、七十或八十岁时就会衰老的概念已经在潜意识中形成了。虽然人们能活到多少岁受到很多条件的影响，然而，其中最主要的一个条件，就是自己的潜意识如何认识这个问题。
13．但是，通过对潜意识的训练，一个九十多岁的老人照样能获得很多的精力和体力，乃至其精力比三四十岁的人还好。更有一个百岁老人，因为很好地训练了自己的潜意识，其身体情况能够媲美二十岁的年轻人。
14．实际上，人类世世代代通过对潜意识进行训练，从而形成了现在的性格、人格和心灵所体现出的条件反射。人类心灵、性格和人格中所产生的各种条件反射，都来自于人的潜意识，人类长期拥有这些条件反射，并且某种程度上依赖它而获得发展。所以，一个新的、更高级的种族如何在这个星球上诞生，我们也就明白了。
15．父母身上所遗传下来的某种特殊性格或疾病，一直以来困扰着很多人，然而，实际上他们继承的只是某种潜意识思维，人凭借自己的努力完全能改变这种思维。我们绝对可以抹掉父母遗传给我们的特征或疾病，就如同它们从不曾出现在我们身上一样。比如说举止，我们起初的、最基本的举止都来自父母的遗传，然而，我们能通过后天的学习和锻炼，获得另一种举止，从而使自己完全迥异于自己的父母。
16．对于任何有可能使我们的身体和精神更好的改变，潜意识总是乐于实现，并且总是帮助我们在不知不觉中完成这种改变。然而，在很多时候，我们若是对潜意识加以适当训练，也能够获得我们想要的结果。只要意识给予潜意识的指示和绝对自然法则没有冲突，潜意识就总是予以回应。潜意识是借助自然法则来发挥作用的，所以永远不要将与自然法则相矛盾的指示给予潜意识。
17．如果你把“我强烈地渴求身体健康”这一信息传递给潜意识，并将这一渴望的具象化画面印刻在潜意识之内，你的身体就会一天天健康起来。如果你希望在某个方面的能力更强，并将这种渴望传递给潜意识，只要你对潜意识的这种暗示足够强烈并长期坚持，你就能够如愿以偿。当然，只有三分钟热情也不行，要想得到希望获得的结果，我们就必须坚持不懈。有时候我们会发现，最终得到的结果比我们预想的更好。
18．每种事物在潜意识里面都有一种增长的必然趋势。假若你在潜意识中植入某种愿望或印象，它就会自然地变得更大，所以，经过潜意识的作用之后，好的会更好，坏的会更坏。因此，我们必须保证进入自己潜意识的东西都是好的。
19．你要是告诉自己“我累了”，并将此信息传递给潜意识，那疲劳马上就会包裹你的全身。你要是把疾病的信息传递给潜意识，那你的身体状况就会更糟。同理，你要是觉得沮丧、伤心、失望或虚弱，潜意识会让你的心情更糟。而你要是觉得强壮、坚定、乐观、积极，潜意识就会让你变得更棒。所以，必须将坏的感觉关在潜意识之门外。无论是什么你不想在自己身上出现的感觉，你只要把相反的信息传递给潜意识，你就能驱除这种感觉，比如用快乐驱除伤悲，用积极驱除沮丧。
20．面对疾病，我们应该寸步不让，当然，这不是说身体不适时还要和平时一样劳累辛苦。若是感觉需要，我们可以彻底放松自己，然而，屈服于疾病的感觉决不可取。如果你觉得失望或是疲倦，那就把这个念头抛开，并且立即在别的有趣之事上集中自己的注意力——通过那项你感兴趣的事物，你的心情得到满足和愉悦。你一定要坚持，只让有益的感觉进入潜意识，只让你想要感觉的事物出现在你的脑海中。如此坚持下去，不久之后你就会觉得浑身精力充沛，不管什么样的不利感觉都无法骚扰到你。
21．潜意识对于疾病有着神奇的疗效。有许多病例是这样的，病人是生是死，实际上是由他自己的态度所掌控的。他要是感觉并坚信自己能够活下来，他就能获得生存；他要是感到绝望和沮丧，那就只能迎接死神的到来。一个人若是绝不屈服于死亡，坚持为了生存而搏斗，他就可以获得生存的巨大力量，让自己拥有更大的生机，乃至用信念的阳光驱散死亡的阴影。我们并不清楚利用潜意识的魔力而战胜死亡的概率有多大，然而，我们可以说，有很多人都成功了。我们只要对这个问题深入进行思考，就能发现其中神奇而伟大的力量。
22．所以，这个办法值得所有的医生和病人注意。面对疾病和死亡，哪怕所有的办法都用完了，我们还有这最后的办法，它也许能创造奇迹。它的这种神奇力量的秘密在于，无论是什么样的事物或感觉进入潜意识，潜意识都会将之放大、增多。一个人要是屈服于死亡，死亡的力量就会被潜意识所放大。一个人要是坚信生存的必然，生命的能量就会被潜意识所放大，那他就获得了继续生存的机会。
23．对自己的愿望不断想象，让自己的想法持续而深刻，使之深深印刻于潜意识之上，这就是唯一能够引导潜意识方向的办法。你若想获得什么东西，就把这种强烈的渴望传递给潜意识。同理，无论你有着什么样的愿望，只要能将之传递到潜意识思维的深处，让潜意识思维对它留下深刻印象，那么，潜意识就会努力在现实中帮你实现梦想。
24．在对潜意识加以运用之时，我们要牢记，潜意识其实就是我们生活的一部分。要想充分利用自己内心的力量，就要学会科学地运用潜意识，否则，你就只能利用内心力量的一小部分。利用了潜意识思维的人，能力更强、耐力更好、工作更突出。能够完美地完成其他两三个人才能搞定的工作，原因就在于此。所以，为了解决我们生活和工作中遇到的很多问题，对潜意识加以训练，就应该是我们生活中的一个常识。如果你能够对整个精神领域加以训练，就会收到意想不到的惊喜；只对精神领域的一个角落进行训练当然就无法满足你。