当一个人觉得自己不幸福，认为是命运对自己不公，让自己经历太多磨难，亦或是自己的性格不好，太内外，不擅表达，不讨人喜欢，因此生活的痛苦不如意。
其实，这都不是原因，认为自己生活的不幸福是因为你的心态一直都是处在黑暗中，你认为你每一次与成功只差一点点擦肩而过，不管是上学还是找工作，每次都离成功只差一点点，你认为是上天对你不公平，让你即将要得到却又得不到。或者即使是自己的原因，也是因为自己的性格太内向（然而把问题归究于是自己性格的问题，其实还是一种外归因，因为性格是很难改变的），无法跨出那一步，但实际上都是心态问题，如果你把个人经历的所有问题都只放在个人的人生经历中，你会觉得是一种痛苦，一种磨难。但如果你想一想，在全国，因为只差0.5分有多少人与大学擦肩而过，那些高考只差0.5分的人难道都要抱怨上天的不公？肯定不是。
当一个人把事情失败的原因归咎于外归因的时候，那么自我成长就没有，或者说停止。只有归于内归因，才会让自己不断的提升，比如说要继续好好努力，争取下一次能够考出更好的成绩。
正如一个人找工作一样，你如果没有出去尝试过，或者只尝试过几次就放弃又怎么会知道你遇到的每一次都是失败呢？我相信，如果一个人尝试了100次，不会没有一次机会让他（她）去改变他（她）的职业，或者说进入另外一个行业。
不幸福的还有一个人的恋爱和婚姻，相互了解和选择很重要，如果起初就觉得不合适，为什么还要将就进入婚姻呢？进入婚姻一直在委曲求全，将自己置于煎熬的痛苦中，在婚姻中又把这些归咎于当初看错了选错人。形成恶性循环，生活的不幸福，而这所有的痛苦其实都是来自于你的心态。
我认为人应该就像一个不倒翁，被打倒了就会反弹起来，打倒的力量越大，反弹的也会越快，如果你觉得自己不幸福，那你去看一看电影《当幸福来敲门》，男主带着自己的孩子晚上睡在地铁的公厕里，当男主为了带着孩子晚上有一个可以睡觉的地方，像逃荒拼命一般的去挤去和别人打架只为能住一晚教会给提供的免费住宿的地方，当男主身上的钱只够买一个馅饼的时候，他只能买一个馅饼给儿子吃，而自己只能看着并告诉儿子自己不饿的时候，你还会觉得自己比所有人都不幸福吗？
所以，当你觉得自己不幸福的时候，要把你的不幸福放在整个社会中去看，甚至放到整个世界上去看。其实，这个社会，这个世界上，有很多人在人生的某一阶段过的还不如你，但是当一个人不放弃，继续努力的时候，他们的人生总会发生改变，总会迎来新的曙光。
没有人喜欢黑暗，我们都喜欢光明，当你的心态总是处于黑暗当中的时候，你身边不会吸引别人，人们都喜欢心里充满阳光的人。毕竟，这个社会上每个人生活的其实都很不容易，没有人愿意总是去听别人的诉苦抱怨，而更多的是我们希望一起欢乐，得到别人的鼓励。当你的心态总是在黑暗中，总是在低谷中，别人就会远离你，而不是因为你性格内向，或看上去很高冷，多么令人难以接近。
写在最后，我认为在生活中如果觉得自己不幸福的人，请你改变一下自己的心态，也许你就会发现，其实你的人生也可以过得很幸福，因为幸福原本就只是一种感觉而已，不以物质去衡量，心态只要大多在阳光中的时候，你就会觉得幸福了！