物以类聚，人以群分。
一个人身边是怎样的群体和朋友，这个人时间久了就会受到他（她）们的影响，或者说是相互影响，他（她）们的生活轨迹越来越相似。
这一点从心理学的角度上也可以解释，当一个群体，当一个人和朋友之间聊的话题，如果总是互相之间负能量满满，也许他（她）们认为只是随便宣泄一下情绪而已，比如说总是聊家庭生活的不幸福，那么在这种情况下，时间久了这个人的家庭生活也会越来越不幸福。因为在他（她）看来，身边朋友的不幸福，对他（她）潜移默化的影响和认知的改变，联想到自己的生活，就是原来身边的朋友们生活也是这样不幸福，这种不幸福是一种常态！
但若是一个人，身边的群体或朋友都是正能量比较多，家庭相对都是比较幸福的，那么当这个人家庭偶尔出现问题的时候，他（她）在与朋友交流和沟通的时候，得到的是正能量的鼓励，这样就很容易扭转自己的心里不幸福感。
我记得以前我认识的一个熟人，她也是全职妈妈，但是通过她对我描述她的生活主要接触的群体老乡会里所有的人都有一个共同的认知，就是不管是男人出轨还是女人出轨都是很正常的事情，并且在他们那个群体里面这还是一件可以需要炫耀和张扬的事情，不管这个群体里的人有的是银行行长或者大学的老师，又或者个体成功经营者。我曾经参加过她家孩子的生日聚会，见到过她老乡会中的一部分人，然后发现我跟她们是格格不入的一类人，这个事实认知让我觉得我和这个熟人起初本想做朋友，但后来我发现其实我们不太适合做朋友，因为我们不是一类人
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一个人如果守着一个或者几个秘密生活是一件很累的事情，更何况是为别人去守着一个秘密。而一个人如果不想要东窗事发，要去守护好这个秘密，最好的办法就是没有秘密，尤其是像一个炸弹一样的秘密，一旦这个秘密被发现后造成的后果，也许不是一个人的伤害，以及一个人所能承受的结果。
试想一下，如果你的枕边人与你来说，总是藏着秘密，或者说你们是两个没有最基本忠诚的人，同床异梦，没有信任，更谈不上依赖。如此，其实这个人活的是挺孤单的。
如果说对方出轨了，然后你的报复方式就是你也出轨，最终形成了形式婚姻，但这样的生活，夫妻双方包括孩子都会处在煎熬之中，人生都是没有安全感的。
幸福的生活其实很简单，要有彼此夫妻之间的信任和依赖，有可以信任的朋友，在需要帮助的时候，能够伸出援助之手。
有一个幸福的家庭，是人生生活的一个基础。所以，当感觉到自己处在负能量当中，包括工作，生活，家庭，各种关系处于紧张的状态之中时，不妨让自己多和正能量比较多的朋友多交往，从那里汲取一些正向的、积极的力量，将自己从认为不幸的认知深渊中解脱出来，重新开启幸福生活的模式。