木瓜

《本草纲目》记载:『湿痹邪气,霍乱大吐下,转筋不止。』

【性味归经】酸,温。归肝、脾经。

功能主治

舒筋活络,和胃化湿。用于湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,暑湿吐泻,转筋挛痛,脚气水肿。

炮制方法

洗净,润透或蒸透后切薄片,晒干。

用法用量

多用生品,水煎服,6~9克。

使用注意

木瓜适用于关节炎、腓肠肌痉挛、肠炎、消化不良属风湿痹痛及中焦湿浊者。需注意以下几点: 1内有郁热、脾胃伤食积滞者忌服; 2小便不利、癃闭忌服; 3精血亏虚、真阴不足者忌用; 4孕妇慎服。

选购秘笈

木瓜表面具有不规则的深皱纹,所以又叫“皱皮木瓜”。以外皮抽皱、颜色紫红、质地坚实、味酸者为佳。传统上称此为“绣鞋底”,意思是小而坚实。常见伪品是光皮木瓜,鉴别点:表面红棕色,光滑或略粗糙,味微酸、涩,嚼之有砂粒感。

家用妙方

经验方1:舒筋活血,祛风除湿
木瓜25克,牛膝25克,白酒500毫升。
将木瓜、牛膝捣碎后,放入适宜容器内,加入白酒,密封浸泡15日后,过滤去渣,即可。每日2次,每次口服10毫升。适用于关节僵硬、活动不利、筋骨酸痛等。
优质木瓜
木瓜非正品—光皮木瓜

家用妙方

经验方2:治颈椎病
白芍30克,木瓜15克,鸡血藤15克,葛根10克,甘草10克。
将以上药物洗净,放入砂锅中,加适量清水浸泡,煎煮取汁服用。每日1剂,日服2次。20天为1个疗程。本方活血祛风、缓急止痛。对颈椎病有疗效。

食疗养生

木瓜炖猪蹄筋
舒筋活络,化湿和胃
猪蹄筋300克,青菜头100克,木瓜30克,食盐、料酒、姜、葱各适量。
先将猪蹄筋用清水漂洗干净,切成段,备用;青菜头洗净,切成小块;姜切成片,葱切成段。然后将猪蹄筋、青菜头、木瓜、料酒、姜、葱、食盐一同放入砂锅内,加入适量清水,先用武火烧开,再改用文火炖1小时即成。每日1次,单独食用。适用于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气肿胀等。