津液有滋润和濡养的作用，可以滋润皮毛、肌肤、鼻、眼、口，濡养内脏、骨髓及脑髓；另一方面津液还可以化生血液，并有滋养、滑利血脉的作用，是组成血液的主要成分。此外津液的代谢还有助于体温的恒定（汗）及体内废物的排出（二便）。