气的运动，称为“气机”。人体的气无处不到，流行全身，正是有了气的不断运动，才产生了人体的各种生理活动。气的运动形式可归纳为四种，即升、降、出、入。升，是指气自下向上的运动；降，是指气自上向下的运动；出，是指气自内向外的运动；入，是指气自外向内的运动。气的升降出入对于维持人体正常的生命活动有着至关重要的作用。故《素问·六微旨大论》有云：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。是以升降出入，无器不有。”