人是不能太寄托希望在外面的，指望别人的善意，不如自己强大起来。
虽然别人的善意，让人感觉很好很温暖，但不是寄托希望在外面的理由。
别人想表达善意，我觉得这是好事，但自以为是的给予
（给予的是别人不想要的，即使是善意的，别人也不稀罕的），只不过会让人透不过气而已。
己所不欲勿施于人，意思是自己不想要的就不要给予别人了，但还有另一层意思，就是即使是自己喜欢的，也不要以为别人就喜欢，
给予别人想要的才能真正让人开心，或者说给予适合别人的，也能让人开心。
发呆的时候，想到这样的情形：喜欢称兄道弟的哥们，看到对方被精神方面的问题困扰而走不出来，总会表达出自己一厢情愿的关怀：有什么问题说出来，我帮你，没有什么是钱不能解决的，
想到这里，我发现有些人就是太自信了，所以才会轻易地喜欢这么讲义气地说出来，我心里想，钱是万能的，当然，我也承认，但却不是无所不能的。
有些苦，只能自己承担，钱如果能解决任何一切，也就不会还有抑郁症自杀了。
如果总是感受到那种屡屡受挫，失望，压抑，愤怒等痛苦情绪，会发现它正日积月累蚕食自己的忍耐力，信任，爱，自制力和信心。
意识到它的时候就需要及时觉知了，接受它的存在，并在当下集中所有的注意力，坚持下去，怀着强烈渴望想要让自己好受的决心。
不再将寄托希望的注意力放在外面，不消极，不反应的别人无意识看法等，在内在保持爱，保持心平气和，保持忍耐，保持尊重，警惕自己的反应。
把总是想要在外面寻找别人对自己的认同感，的那份注意力集中在感受自己的内在，虽然会感觉孤独，也还需要坚持，但最珍贵的就是，现在就去坚持对自己好的东西，忍耐和坚持，爱自己想要的，想要得到点什么，总是需要先付出什么。从来就没有理所当然，珍惜。
人活着，简单点，因为想太多，也只不过是负累，除此之外一文不值。
人迟早会受够了某件事，然后彻底地认清现实。
别人想表达善意，我觉得这是好事，但自以为是的给予（给予的是别人不想要的，即使是善意的，别人也不稀罕的），只不过会让人透不过气而已。
想想现在已经拥有的，然后不管你现在心情有多不好，没一会儿心情就会平和下来了。新鲜空气，水，看事物的眼睛，呼吸空气的鼻子，……都可以让人心情变好起来，因为没有什么是理所当然的，不把这些当作理所当然，就会有感激的心情。
厌恶一个人，只是因为心魔没办法从阴暗里走出来，而自救是唯一的拯救。在意自己在意的，彻底忽略在意不起的，没有什么是不能割舍的。
人活着哪有绝对的标准答案给予自己参照，所以每个人才都要为自己的行为负责，为自己的感受负责，因为别人也负责不了。
对外面的注意力集中的越多，只会收获越多的失望，受挫感，愤怒，压抑，迟早您会受够了的，在那个当下，您就会没有顾虑地割舍了，外面五光十色，好像很精彩，但都没有内在来得重要。
人生如果靠赌，迟早会把自己给坑了。无论什么东西，无论有多好，都要及时放下，适可而止。
人活着，没有绝对，但也没有如果。