六、新生儿冷热护理与睡眠护理

（一）冷热护理

新生儿刚出生时，由于环境的温度和子宫内的温度存在一定差异，加之自身的体温调节中枢发育不完善，因此体温极其不稳定，随着环境温度的变化而变化。如果温度过高，新生儿体温升高，容易发生脱水热：如果温度过低，新生儿体温也会降低，易引起感冒或其他疾病。因此，给予新生宝宝恰当的保暖是十分重要的。

室内温度通常以夏季23～25℃、冬季20℃以上为宜，相对湿度以50%～60%为宜，并保持恒定，这样可以维持新生儿体温在36～37℃。室内要保持空气新鲜、清洁，经常要开窗换气。如果在炎热的夏季，要特别注意室内通风。冬季空气干燥，要保持室内空气湿润，以防新生儿呼吸道黏膜干燥。

注意要适当调节衣服和被褥的厚度。宝宝在吃奶或是哭闹时容易出汗，这种情况下应适当减少被褥。

（二）睡眠护理

新生儿在出生后除哺乳时间外，几乎均处于睡眠状态，睡眠的时间和质量某种程度上决定这一时期宝宝的发育。因此，应确保充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态，睡前最好排空大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。有条件的话，室内温度尽量控制在23～25℃，湿度为50%～60%。

正常情况下新生宝宝每天有18～22小时在睡眠。新生儿睡眠不安是常遇到的问题，当遇到这种情况应当怎么解决呢?

首先，看睡眠不安发生的时间，是在白天还是夜晚。有的宝宝白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了。对于这样的宝宝可以让他白天少睡一些，晚上自然就能睡得好一些了。

其次，要仔细分析一下宝宝睡眠不安的原因，针对原因采取相应的处理措施。注意一下室内温度是否过高，是否给宝宝包裹的太多，太热可能导致宝宝睡不安稳。此时宝宝鼻尖上可能有汗珠，身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，宝宝感到舒适了自然就能入睡。如果摸一下宝宝的小脚发凉，则表示宝宝是因为保暖不佳而睡不安，可以加盖棉被或用温水袋放在包被外保温。大小便使尿布湿了，宝宝不舒服也睡不踏实，应当及时更换尿布。母乳不足，宝宝没吃饱则会影响睡眠，要勤喂，以促进乳汁分泌，让宝宝吃饱。

如果上述情况都不存在，妈妈在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在疾病早期表现为睡觉不踏实，可以给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。如果除睡眠不安还伴有发热、不吃奶等症状时，应当去医院检查诊治。