菇类、五谷杂粮、炖补料理，
让你吃出健康好气色

现代人饮食中过多地食用外食、加工食品，

以致吃得不够健康。

既然每餐都要吃，

何不吃得健康又营养呢？

家中常见的菇类跟五谷杂粮，

都是健康的好食材，

运用起来很方便，

只要花点巧思变化一下，

吃起来就可以非常美味。

此外再加上滋养的炖补料理与家常药膳，

让你在吃的同时就能轻松养生。