025 安心养神刮痧法_简单刮痧不生病-QQ阅读男生轻小说网

025 安心养神刮痧法

心相当于人身体中的君主，主管精神意识、思维活动等，有统率协调全身各脏腑功能活动的作用。作为君主的心脏尤为重要，只有心的活动功能健全，其余各脏腑的功能活动才正常。这样保养身体，就可以长寿，而且终生不会患上严重的疾病。

心火炽盛

主要证候：心烦失眠，面红目赤，口干咽燥，口舌糜烂。舌尖红或起刺，脉数。

治疗方法：泻心火，用黄连、竹叶、生地、木通、山栀等。

心阳虚

主要证候：心悸，气喘，口唇青紫，胸闷，舌淡苔白，脉细小或大而无力。

治疗方法：温通血脉，振奋心阳，用丹参、附子、红花、肉桂等。

心阴虚

主要证候：心悸，失眠，多梦，体虚，盗汗。舌质红、脉细数或细弱。

治疗方法：养心安神，用当归、远志、麦冬、生地黄、酸枣仁、柏子仁等。

①经常感到心悸和气喘→心脏机能衰弱

②心脏、胸部到咽喉下方，常感到快要窒息般的痛苦→心脏机能衰弱

③不容易入睡→心脏机能亢进，热气太盛或心脏营养失调，活力降低

④容易健忘→心脏营养失调，活力降低

⑤偶尔会口齿不清→心脏营养失调，活力降低

⑥稍微运动就汗流浃背→心脏机能衰弱

⑦手脚异常肿胀→心经循环发生了循环异常

⑧左侧肩胛骨、颈部及肩膀感到僵硬酸痛→心经循环发生了循环异常

刮拭要点

背部：厥阴俞、神堂、心俞

胸腹部：膻中、巨阙

上肢部：神门、通里

刮痧治疗

刮痧取穴

养心处方笺

1 饮食：多吃红色、苦味食物

红色食物：胡萝卜、红豆、西红柿、草莓、无花果、西瓜、莲子

苦味食物：苦瓜

2 生活习惯：轻松运动能强化心血管

散步或慢跑等轻松的运动，都有助于锻炼心脏。

入浴时不要用太热的水，水位高度也不要超过心脏。过热的水会增加心脏的负担。

3 季节注意事项：酷暑或严寒天气对心脏有杀伤力

过冷或过热的天气都会增加心脏的负担。

在夏天或冬天时，尽量让身体处于最舒适的环境中。