- 400道小学生健康营养餐
- 于雅婷 张晓伟
- 191字
- 2025-04-18 17:19:52
豆角炒肉末

主料
豆角300克,肉末50克,红椒2个,姜末10克,蒜末140克
配料
盐3克,味精2克,鸡精2克,食用油适量
做法
❶ 豆角择洗干净,切碎;红椒洗净切碎,备用。
❷ 锅上火,放油烧热,放入肉末炒香,加入红椒碎、姜末、蒜末一起炒出香味。
❸ 放入豆角碎,调入盐、味精、鸡精,炒匀入味即可。
营养解析
本品脆香可口,美味消食。其主料豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,尤适合夏季食欲不振的孩子食用。