第169章 戳脚

第一天放学，体育生就要进行训练。十一也在队伍里，热身三千米之后，其他同学都双手扶着膝盖，只有十一站在闭目养神的。

若是跟着爷爷练，十一一定会做一个吐息纳气，丹田里那口浊气吐出来，四肢百骸才会通畅...