第二章 犯罪心理侧写师告诉你身体在说什么

人体的奥秘

2004年的一天，在纽约布鲁克林的街区，一名黑人流浪汉被杀害，警方通过视频录像锁定了3名嫌疑人。经调查，3人均有不在场证明，并且陈述得合情合理，在证据不足的情况下，警方求助犯罪心理侧写师前来助阵。犯罪心理侧写师参与审讯时并没有急着问嫌疑人任何问题，而是先请他们看一组图片，图片中是各个国家、民族的人，并观察3人的反应。最后发现：嫌疑人B每次看到黑人时会微微把头向前伸出，并有短暂的皱眉。探员们随即将目标锁定在他身上，最后经过盘查，确定嫌疑人B是种族歧视者，出于厌恶杀害了黑人流浪汉。原来嫌疑人在看到照片时心中充满厌恶，想故作镇定，却被自己的表情出卖了。

我们的身体有时候并不服从我们的意志，就像案例中的嫌疑人一样，他的身体背叛了他。那么，你了解你的身体吗？

你可能被问得一头雾水，到底怎么样才算了解自己的身体呢？这个问题显然没有标准答案，但是你的身体知道你的一切，欢喜、愤怒、哀伤、快乐……

不仅是这些琐碎的小情绪，包括你的真心话和那些小小的、没有恶意的谎言，一切都在它的掌握之中，并且时不时地出卖你一下，怎么出卖呢？对，就是用身体语言悄悄地把你的秘密说出去。

身体语言是一种在各种场合、任何环境下交流具体信息的动作、手势和习惯的结合。如果你仔细听别人说话，并观察他们的肢体动作和面部表情，你隐约会知道他们是在撒谎还是在说实话，是友善还是抱有敌意，你还会知道他们是心口一致还是言不由衷。

身体不会撒谎。你的身体会告诉别人你的真实情况。一切小细节都能表现出来，因为这些都是你的身体想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。每一个手势和动作都清晰地传达出你的真实感受。以下是比较常见的身体反应。

1.倾斜。有时候，我们的身体单纯得有点可爱，当你与他人谈论某个话题时，倾斜是一个比较常见的动作，如果对他人的话感兴趣，身体会在你不知道的情况下不自觉地微微倾斜过去。如果有人坐着向你倾斜，是在向你表示友好；反之，如果对方感到无聊或者反感你，则会向反方向倾斜。

2.前后摇摆。这种行为往往说明当事人已经相当焦虑，可能是压力过大。成年人焦虑时表现会更为明显，人们通过身体前后摇晃，来让自己的心情平静下来。

3.偏着脑袋。当有人和你交谈时微微地偏着脑袋，通常说明他对你们交谈的话题颇有兴致，正在很认真地听你说话。当然，你也可以在与他人聊天时故意做出轻微的偏头动作，向对方传达同样的信息，这样有助于提升对方对你的好感度，毕竟大家都喜欢认真听自己说话的人。

4.伸出下巴。这个动作类似于自然界的很多雄性动物争夺配偶时才会出现的挑衅动作，当然对人类来说也不例外。伸出下巴一般表示动作主体已经进入了攻击姿态，相反，收缩下巴则表示进入自我保护状态。类似的动作还有向前伸出脑袋。

5.模仿他人的动作。模仿他人的动作通常是一种表示喜欢的举动，当我们对一个人抱有好感的时候，身体会不自觉地模仿那个人的小动作。当两个人相互模仿对方的动作时，也许是两情相悦。

身体动作几乎可以流露出你的所有情绪，并且被用在一切交际场合。因此，了解自己的身体相当重要，它可以规避言不达意，看穿别人的口是心非。毕竟谁也不想因为无法正确地表达自己而损害自己在他人心中的形象，也不愿意因为自己无意识的举动错失很多本应属于自己的机会。当然，除了观察对方细微的肢体动作，还有一个概念是必须明确的，那就是人际距离和个人空间，这是最容易被忽视，却也是最重要的问题。

研究发现，人与人在面对面交际时：最亲密的人彼此之间的距离可以达到0.5米以内；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间在沟通时，彼此间的距离通常维持在3米以上。此种因情感亲疏而出现的人与人之间距离的变化，在心理学上称为人际距离。显然，人际距离的变化是由双方当事人沟通时，内心对对方的一种情感定位决定的。彼此熟悉者，会下意识地亲近一些；而彼此陌生者，就会保持一定的距离。比如，一方企图向你接近，你将自觉地后退，仍然维持相当的距离。如果孩子主动靠近你，代表他在表达：你很安全，很想靠近你。

与人际距离相似的另一种现象是个人空间。个人空间是人在潜意识中会不自觉地给自己划出一块区域，不希望别人侵犯。如果对方心中并未接受你，而你又侵入了对方的个人空间范围，则会引起对方的厌恶情绪。因此，需要注意观察此种情况下他人的情绪变化：比如有陌生人要求坐在孩子的旁边，他就会感到不安，甚至起身离去；而有他熟悉的人到来，他会热情招呼对方、主动靠近，而且他会因此而感到高兴。

身体语言的秘密还有很多，在更加了解自己身体的同时，合理解读他人行为，营造良好的人际关系，是我们奋斗的目标。