安抚哭闹的新生儿

没有哪种安抚方法能适合所有的宝宝。想知道哪些方法可以使宝宝迅速平静下来，需要一个实践的过程，而且也没有哪种方法每次都能灵验。

身体上的接触具有镇静的作用，特别是在你把赤裸的宝宝放到自己裸露的肌肤上时。试着保持房间昏暗而温暖，把其他刺激因素拒之门外。你会发现，改变抱宝宝的姿势也具有镇静作用——试试直立的抱姿或者“治腹痛”的抱姿。

许多宝宝都喜欢被来回摇晃——这正是他们在妈妈肚子里时便已经习惯的运动形式。研究发现，家长们会下意识地以接近心脏跳动的频率轻柔地摇晃自己的宝宝。如果轻缓的摇晃不能奏效，可以将摇晃速度稍微提高一些——通常每分钟摇晃约60次比较合适。把宝宝放在宝宝车中摇晃也有安慰作用，或者你还可以用抱带抱起宝宝，四处走动。

如果宝宝显得激动不安，给他播放一些音乐，或者把宝宝抱到怀里，一边唱歌一边有节奏地跳舞，这些都能起到安慰的作用。当啼哭有所平息时，可以逐渐放慢步子。

有些宝宝非常爱做吮吸的动作，喜欢长时间地吮吸以获得满足感。如果没有进行母乳喂养——或者虽然用母乳喂养但在宝宝不需要喂奶时，你可以用自己干净的小手指来充当橡皮奶嘴。橡皮奶嘴也有抚慰的作用。或者你还可以试着引导宝宝将他自己的手指放到嘴里吮吸。

宝宝在感到温暖舒适时，能够更快地平静下来。让房间保持舒适的温度，给宝宝盖上毯子，或者可以把他包在襁褓中。

宝宝不住啼哭时，即使你已经感到无计可施，也万万不可急躁地用力摇动宝宝：一时的冲动可能会造成严重后果，甚至可能会有致命的危险。在你感觉自己有想要摇动宝宝或以其他方式虐待宝宝的冲动时，找一个安全的地方把宝宝放下来，然后走出房间，自己做做深呼吸，冷静下来。如果可以，打电话叫其他人过来帮忙照顾宝宝，让自己休息一会儿。