杜若
产地分布：中北部中低海拔阔叶林下潮湿处。
成熟周期：花期6～7月，果期8～10月。
形态特征：多年生直立或上升草本，有细长的横走根茎。叶常聚集于茎顶，暗绿色，背面有细毛。顶生圆锥花序常由轮生的聚伞花序组成，花红色。果圆球形，成熟时暗蓝色。
功效：理气治痛、疏风消肿。
【原文】
杜若，味辛，微温。主胸胁下逆气；温中，风入脑户，头肿痛，多涕泪出。久服益精明目，轻身，一名杜蘅。生川泽。
【译文】
杜若，味辛，性微温。主治胸胁下有向上的逆气，能温补内脏，并且能够祛风宣窍，治疗头部肿痛，鼻涕、眼泪俱下。长期服用能够补益精气、增强视力，使身体轻巧。又叫作杜蘅。产于河流池泽等水草丛生处。
【百草堂】
关于杜若，宋代沈括《梦溪笔谈·补笔谈卷三·药议》中说：“杜若，即今之高良姜，后人不识，又别出高良姜条，如赤箭再出天麻条……诸药例皆如此，岂杜若也。后人又取高良姜中小者为杜若，正如用天麻、芦头为赤箭也。又有用北地山姜为杜若者。杜若，古人以为香草，北地山姜，何尝有香？高良姜花成穗，芳华可爱，土人用盐梅汁淹以为菹，南人亦谓之山姜花，又曰豆蔻花。《本草图经》云：‘杜若苗似山姜，花黄赤，子赤色，大如棘子，中似豆蔻，出峡山、岭南北。’正是高良姜，其子乃红蔻也，骚人比之兰、芷。”
杜若花极小，纤巧的蝶形，杜若只存于山涧间，以山为父，以水为母，有令人闻之忘忧的香气。因此在古人的诗歌中用它来隐喻君子，屈原的《九歌·山鬼》就有“被石兰兮带杜衡”“山中人兮芳杜若”的诗句。