紧张时的声音安慰

声音是一种神奇的事物，适当地运用它能够改变一个人的精神状态。音乐有的让人感到兴奋，有的让人身心愉悦，还有的能够让人心生惆怅。夜总会里喧嚣的音乐配合上强烈的节奏，能够强行刺激神经系统，使原本沉闷的身体兴奋起来，通过释放身体的能量，使人精神上的压抑得到缓解和发泄。而优美的旋律和动人的歌词，能够使听者产生内心的共鸣，获得强烈的认同感，使精神得到愉悦。如果是悲伤的旋律则会引发听者悲伤的感情共鸣，使本已忧伤的心情得到强化。因此通过声音可以安慰人的神经系统，调节人的心情，使人在紧张、焦虑、悲伤时得到缓解。

人们在感到有压力或紧张时，可能会通过在KTV里放声高歌或者在没有人的地方吼叫来发泄自己的压抑情绪，从而缓解精神状态，改善心情。黎明或傍晚人迹稀少的时候，走在陌生的街道或者荒凉的地方的人会努力吹口哨，好使自己平静下来。有的人在走路时会自言自语，也是为了缓解内心的紧张感。还有的人在感到紧张或心神不宁时，就会打开话匣子说个不停。除了声音的安慰功能之外，哼歌或者吹口哨的时候，还能够调节呼吸的节奏和强度，这也是非常有效地缓解紧张感的手段。

但是这些声音安慰往往出现在一些特殊场合，日常交往中一般情况下很少会出现哼歌或吹口哨的情况。但是在遇到压力或者感到紧张时，人们有可能将发出声音转化为呼一口气，这种呼气往往出现在负面刺激之后，是一种放松的表现，认为自己已经化解了紧张的局面或者度过了危险情况。

在一项心理测试中，学生们要求在扑克牌中随意抽取一张并记住花色，然后由测试人员随机进行逼问式提问，例如“你拿的是J吗？”等，最后通过微反应分析出他拿的是哪张牌，并告诉被测者。如果测试人员猜对了，学生就会表现出吃惊的样子，还略带沮丧；而如果测试人员说错了，学生们几乎都会轻轻吁一口气，用来放松紧张的神经，并有一种侥幸逃脱的感觉。例如学校里在厕所偷偷吸烟的男生听到脚步声走近，以为是老师来了，结果他们并没有被发现，这时他们就会长吁一口气，为自己的幸运感到得意。因此在进行测谎时，可以特意设计一些可以使被测者放松警惕的问题，例如“我认为你没有作假的可能性”等，观察对方的反应，如果对方忍不住吁了一口气，则可以找到相应的刺激源，从而进行深度的探索。