紧张时眨眼频繁

眨眼和呼吸一样都是人在生活中最必不可少却又最容易忽视的生理活动，只有在感到异常时才会注意到这些活动的进行。正常人每分钟大约要眨眼十几次，平均2～6秒眨一次眼，每次眨眼需要0.2～0.4秒的时间。如果一个人眨眼次数过多或频率过快，则属于不正常的现象。造成的原因有很多种，例如眼内有异物进入造成眼睛不适而频繁眨眼，或者阳光过强而使闭眼次数增多，这些都属于正常的保护性反射动作。

排除这些外界的原因，非正常情况下的眨眼过快则属于异常现象，要注意是否有心理压力或者过度紧张。心理学家研究发现，眨眼的频率与内心的紧张程度有着密切的联系。很多人在紧张或者注意力过于集中时就会频繁的眨眼，这种眨眼不受自身控制并且没有规律性。儿童如果心理压力过大，就会频繁眨眼。家长如果发现了这种状况，在排除了眼部疾病的情况下，就要注意孩子的心理状况。

例如有的孩子从农村来到大城市生活，生活和学习的环境都发生了巨大的改变，不能及时地融入新的生活环境，给儿童造成很大的压力。除此之外，平时父母缺少对孩子的关爱，只是一味地抓紧孩子的学习成绩，很容易使儿童心理压力过大，得不到缓解，从而出现频繁眨眼的状况。家长要多多关心孩子的心理健康，营造一个轻松、温暖的家庭生活氛围，使孩子能够健康快乐地成长。

成人在感到非常紧张时，也会不住地眨眼。有专家发现，1996年克林顿与戈尔的竞选辩论中，克林顿平均每分钟眨眼50次左右，而对手戈尔的眨眼次数则达到了每分钟100次之多。因此，克林顿给人的感觉轻松自如，让人觉得他自信满满，而戈尔则显得紧张不安、缺乏信心。竞选结果自然是克林顿胜出。

心理学专家还对美国历年总统辩论的候选人眨眼的频率进行了研究，结果发现眨眼次数多的人往往遭到了失败。这说明，当人感到巨大的压力和紧张情绪时，眨眼的次数就会出卖他。这种神经紧张型的眨眼与心态有关，只要多进行心理调整和暗示，加强自身的心理素质，是可以缓解这种状况的。