保护决策的时间和空间

做出说“不”的决定可能是既耗时又紧迫的过程。创造一个或多个健康的保护空间以便你能做出好决定。选择或创建精神上、感情上、身体上安全的并且激励决策过程的空间——说“不”的人就生活在这种空间里。我们中其余的人则需要寻找实体的房间、活动、人。

拥有一个安全决策空间并不意味你会使用它。因此，你也需要决定决策时间。你的决策需要多长时间？决策所需的时间通常取决于你所面临的决策。当处境危险时，决策只需1秒钟到1分钟的时间；当处境安全时，一个决策可以占用一两分钟到一两天的时间；当面临改变生活、但不威胁生命的情况时，决策可以花费1天、1个月甚至1年的时间。

复杂的决策及其结果比简单的决策及其结果需要更长的时间。如果你因担心他人对你的决策的反应而推迟决策，那么对相关的人和事来说，你的决策所需的时间就不符合道德规范且失去公平。但是如果遇到一些安全的、令人兴奋的、有趣的东西，你也许在1分钟之内就会做出决策。你做决策平均每次花费多长时间？适量、太长，还是太短？